容精油的使用方法有哪些

　　多女性都喜歡用精油美容，那美呢?下面小編整理了相關的資料，一起了解吧!

　　美容精油的功效

　　精油是由植物提取，以遊離態的形式含在植物的花、莖、葉、果、根、種子、樹皮或樹幹中，它具備調節溫度和預防疾病的保護功能，能舒心養顏，放鬆減壓。

　　美容精油使用方法

　　1、蒸薰法

　　把清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴精油，燃點蠟燭放置在香薰爐內，待熱力使水中精油慢慢釋放出來，調配不同的精油滴入香薰爐中，可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

　　2、吸入法

　　把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴在熱水裡，不超過六滴，將精油充分攪勻後，用大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘，薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。

　　3、按摩法

　　把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩，最好在剛洗完澡，趁著身體微溼時效果最好，可以消除疲勞，幫助睡眠。

　　注意：使用精油按摩，必須使用稀釋過的精油，以免對肌膚造成過敏。

　　4、香薰漱口法

　　將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然後吐出，重複至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。

　　常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷，牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉籤點在牙痛部位，即可緩解牙痛。

　　5、按敷法：冷敷或者熱敷

　　把3—6滴芳香精油加入冷水或熱水中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰乾，敷在面上，並用雙手輕輕按壓，使帶有精華油的水分能儘量滲入面板內，重複以上步驟5—10次。

　　身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

　　冷敷可以緩解、鎮定、安撫，熱敷可以排毒、促進血液迴圈。

　　常用精油：薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

　　6、噴灑法

　　把精油加在蒸餾水中，比例是10滴油兌10毫升水，放入噴霧瓶內，需要用的時候噴灑，可以用在床上、衣服上、傢俱上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。

　　美容精油哪個好?

　　1控制諷刺——羅勒精油basil

　　提取自葉、花。收緊改善阻塞面板、控制粉刺;治頭痛和偏頭痛、感冒、咳嗽，消化異常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，對月經方面很管用;使感覺敏銳、精神集中、抗沮喪。 敏感面板少量使用，孕婦禁用

　　2改善毛孔粗大——鼠尾草精油sage

　　提取自花朵和葉子。改善頭髮暗淡無光;止血、癒合傷口、改善毛孔粗大、暗瘡印、溼疹、乾癬、潰瘍;調節月經、更年期問題、改善女性生理衛生;改善便祕、利尿、減肥;幫助淋巴排毒、提高血壓;幫助運動後的各種疼痛疏解;增強記憶、鎮靜神經。 孕婦、癲癇症患者禁用

　　3保溼面板——甜橙精油orange

　　提取自果皮。甜橙是少數被證明有鎮靜作用的精油之一，有著甜甜橙香味的甜橙精油，可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠，由於橙皮中含有大量的維他命C，能預防感冒、對面板有保溼效果、能平衡面板的酸鹹值、幫助膠原形成，對於身體組織的生長與修復有良好的功效。能促進發汗，因而可幫助阻塞的面板排出毒素，對油性、暗瘡或乾燥面板者皆有幫助。 甜橙精油會引起光敏感，使用後肌膚勿直接晒太陽

　　4瘦鼻精油——玫嬌莎精油

　　提取庫拉索蘆薈、北美金縷梅提取物、南非仙人掌提取物、玻尿酸、西班牙甘草提取物、蓮花提取物，長期塗抹可以促進鼻樑發育，達到瘦鼻效果。

　　5淨化面板——肉桂精油cinnamon

　　提取自葉子。能安撫沮喪、增強活力、提振情緒，對全身有緊實、調理的效果，也能舒緩肌肉痙攣和關節風溼痛症狀，孕婦禁用。