單方精油十四種使用方法

　　油護膚正在日益成為主流，受到廣大女性朋友的歡迎，但是人們對精油的概念還是很模糊，手上握著精油不知道什麼才是正確的使用方法，下面小編告訴你單方精油的正確使用方法。

　　單方精油的簡介：

　　單方精油是從一種植物的整株或某一個部位萃取而得的精華成分，純度極高，充分稀釋後才能用在面板上。單方精油通常以該植物的名字來命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶樹精油等。一般來說，單方精油，由於用大量植材方可萃取出極少的量，所以成本極高，售價也不會太便宜。還有一種特殊情況是由兩種植物單方精油混合而成的單方精油，此類單方精油未加基礎油稀釋，也不能直接用在面板上。在泡腳的熱水中滴入幾滴單方精油，可以達到活血經絡的目的，泡腳後穿著AUN奈米銀抗菌防臭襪，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

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　　1、吸入法：50%左右吸收精油，最直接，可在沸水中加入相應作用的精油起理療效果，也可將精油滴在面紙或開啟蓋子直接吸入。常用精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。

　　2、敷蓋法***冷熱敷法***：用滑而純白毛巾平敷在點有精油的水中擠幹水分後敷於面板上，冷水可起到美白、收縮作用;用溫水護理面板可調節PH值，用熱水可緩解關節、肌肉疼痛。常用精油：檸檬、洋甘菊、絲柏、姜油、馬鬱蘭。

　　3、沐浴療法：可將精油直接滴入水中或與牛乳調和撒入浴缸中可達到舒緩肌肉緊張、放鬆神經、平衡身心、滋養面板、促進淋巴迴圈、提高抗體能力的效果。常用精油：葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶樹、檀香。

　　4、按摩法：95%以上吸收，可淨化體內不被人體所吸收的垃圾、清除組織廢物、提高腦中樞神經、促進血液迴圈、舒緩肌肉痠痛。

　　5、薰蒸法：精油是遊離物質，它可將空氣中的塵物及細菌粘敷在房屋內的物質上起到淨化空氣的作用，並且可通過香味調節情緒及神經。

　　6、足浴法：將精油滴入盆中泡腳可治療腳部問題。

　　腳氣：茶樹、薰衣草腳臭：檸檬、薄荷腳粗：乳香、沒藥

　　腳累：迷迭香、馬鬱蘭腳汗：絲伯、鼠尾草

　　7、直接擦拭法：茶樹、尤加利、薄荷、薰衣草在治療時可直接擦於面板表面但面積不超過1cm2。

　　8、漱口法：在日常漱口時加入1-2滴精油可保持口腔清新及預防口腔疾病。

　　口臭：佛手柑潔白牙齒：檸檬