糖尿病早期怎麼治療

　　在夏日，糖尿病患者在通例治療的基本上，飲食療法對血糖節制起到事半功倍的結果,對糖尿病一點都不瞭解來說,在日常生活中飲食的注意還是需要幫助的。今天小編為大家推薦治療糖尿病早期的方法。

　　治療糖尿病早期的方法

　　飲食治療

　　對於糖尿病患者最根本的就是要合理的控制食慾，可以使減輕B細胞的負荷，有利於血糖水平的控制。糖尿病在臨床上多以飲食、運動治療為主，藥物治療為輔。不但要通過飲食治療，控制血糖儘可能接近正常範圍，延緩和減少各種併發症的發生，還要維持適當的體重，並進行日常工作和生活。因此使糖尿病患者能夠主動地配合，自我照顧和管理好飲食，可以更好地提高糖友的生活質量。

　　糖尿病的飲食控制要求遵循兩個原則

　　第一個原則是“一個平衡，三個兼顧”，即平衡飲食，兼顧控制血糖、血脂、血壓、體重等，兼顧併發症的防治和兼顧個人的生活習慣和飲食愛好。第二平原則是“避輕就重”，根據糖尿病的病情和併發症的有無和程度，優先控制或解決主要的問題，例如糖尿病患者併發糖尿病腎病，應該首先考慮控制糖尿病腎病，在可能的情況下兼顧解決其他問題***如高血脂等***。

　　糖尿病的飲食控制的關鍵是合理選擇食物。

　　一般來說，糖尿病患者每天的飲食中應當有以下食物構成，即主食***糧食***、奶類、蔬菜、水果、肉、蛋、魚、蝦、豆類及豆製品以及植物油等。

　　主食的選擇

　　每日三餐中必須要有主食，有人認為“主食含糖多，吃了升高血糖，不吃主食血糖當然就不升高了”。誠然，糧食中含有“糖”，食用糧食是要升高血糖，但如果主食的品種和數量選擇得當，餐後血糖不會急劇升高。另一方面，由於主食吃得少，就有可能攝入更多的含脂肪和蛋白質較高的食物，會加重已經存在的併發症。一般來說，輕體力活動的糖尿病患者每天可食用主食150～300克。可選擇一部分精米、白麵並搭配粗糧***如蕎麥、燕麥、高粱、鮮玉、玉米麵等***。

　　奶類的選擇

　　可選擇牛奶***鮮奶為宜***、奶粉和酸奶***以未加糖的調味酸奶、果料酸奶為宜***。不宜選擇的是乳酪、奶油、煉乳等，因其脂肪含量較高。也不宜選擇全脂加糖奶粉和加糖酸奶。如果存在高脂血症，可選擇脫脂奶或脫脂奶粉。推薦每天攝入量：鮮奶250毫升左右，或奶粉10～15克，或酸奶 150～200毫升。

　　蔬菜的選擇

　　蔬菜對血糖的影響較小***澱粉類蔬菜除外***，因蔬菜含豐富的無機鹽、維生素和纖維素。另外，洋蔥、甘藍、西紅柿等還含有生物類黃酮，其為天然抗氧化劑，能維持微血管的正常功能等。因此，提倡糖尿病患者多食用蔬菜。一般來說，推薦每天至少攝入500克新鮮蔬菜，而且品種要多一些，至少2種，最好3種。

　　水果的選擇

　　水果含有豐富的維生素、無機鹽和膳食纖維，有益於健康。但是，水果含有碳水化合物***如葡萄糖等***，這些糖類消化、吸收較快，升高血糖的作用比複合碳水化合物 ***如糧食***要快，所以對血糖控制不理想的糖尿病患者來說最好不要食用水果。空腹和餐後血糖分別在7.0mmol/L和8.00mmol/L以下並穩定1～2周以後才可食用。食用水果前後最好要監測血糖，根據血糖的情況及時調整、選擇合適的水果品種。一般來說，糖尿病患者一天可以食用水果150～200克。在選擇水果時，原則上優先選擇含糖較低的水果，例如梨、桃、草莓、櫻桃、柚、李子、獼猴桃等。食用水果的時間宜安排在兩頓正餐之間，不要在餐後馬上食用。

　　肉、蛋、魚、蝦的選擇

　　可選擇新鮮瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊，肉;禽肉或其製品。儘量少食或不食動物內臟、面板這些膽固醇含量較高的食物。蛋類可選擇雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鴿蛋等。對糖尿病患者採說如選擇雞蛋，1天1個雞蛋即可，如果併發高膽固醇血癥，可隔天1個全蛋，之間可食用蛋清，不用蛋黃。對合並高血壓的糖尿病患者來說，不宜食用皮蛋、鹹蛋。魚蝦的脂肪多由不飽和脂肪酸組成，特別是n-3長鏈多不飽和脂肪酸，具有降低血脂、防止動脈粥樣硬化的作用。魚子、蝦子膽固醇含量較高***合併高膽固醇血癥的患者不宜選擇***。一般來說，糖尿病患者每天可食用肉蛋魚蝦共100～ 200克。

　　豆類及其製品的選擇

　　大豆及其製品是糖尿病患者的理想食物之一。糖尿病患者可選擇豆腐、豆漿、豆腐乾、豆腐絲、豆腐腦、腐竹、千張、素雞等，但不宜選擇油豆腐。推薦的每天食用量為豆腐150～200克，或豆腐乾100克，或豆腐絲50～100克，或豆漿250～500毫升。