沙棘茶的功效與作用及營養價值

　　沙棘茶是由沙棘做作為主材料經過加工而成的，含有非常豐富的營養元素，而且它的功效也非常多。喝沙棘茶對我們的身體健康有很多的好處，下面是小編為你收集有關於沙棘茶的功效與作用，希望你會喜歡。

　　功效與作用

　　1.沙棘茶有生津止渴、有利於養胃、清熱化痰、活血化瘀的功效。喝沙棘茶，可以有效地治療咳嗽痰多、胃痛等病症。

　　2.喝沙棘茶可以有效地治療心血管疾病。因為沙棘中含有豐富的沙棘黃銅、大量的機酸、氨基酸、纖維素及生物活性成份，可以將血中的垃圾清除，修復體內的肝細胞，使肝功能可以得到恢復。將血中的垃圾徹底排出，也可以使腎的功能得到恢復。

　　3.喝沙棘茶，有抑制我們面板的黑色素的生成和延緩衰老的功效。因為沙棘茶含有非常豐富的維生素，特別是維生素C，所以它可以抑制我們面板中的黑色素和脂褐質沉積的作用，讓我們的面板變的白嫩光滑，並且可以通過減少色素，來達到消除我們面板中的斑點的目的。

　　4.喝沙棘茶還有治療面癱、肩周炎、脊椎病、股骨頭壞死等疾病的功效。

　　營養價值

　　1.沙棘茶中含有豐富的維生素E、維生素A、黃銅、蛋白質、碳水化合物和脂肪等營養物質。在這些營養物質中，含量最高的是維生素C啦。每100克的沙棘茶中，就含有 800-850mg的維生素C。有時候每100克沙棘C茶的維生素含量可以高達2100mg。平時大家都會以為獼猴桃或者是檸檬的維生素C的含量是最高的。可是現在大家看到沙棘茶的維生素C含量，應該也會覺得以前的認識是錯誤的吧。沙棘茶中的維生素C含量是獼猴桃或檸檬的3-4倍哦。

　　2.沙棘茶中的維生素C的含量也比桔子高出10-15倍，比我們常吃的葡萄高出200倍，比鴨梨高出500倍哦。可見沙棘茶的維生素C含量是比我們常見的水果高很多。

　　3.沙棘茶中除了含有大量的維生素C外，它還含有亮氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、天門氨酸、賴氨酸、穀氨酸、脯氨酸、色氨酸、異亮氨酸等18種氨基酸。

　　食用禁忌

　　1.年紀大而且身體比較虛弱的老人或者是小孩，應該在醫生的指導下喝沙棘茶，否則如果喝沙棘茶的方式不當的話，會出現副作用。

　　2.沙棘茶對高血壓、心臟病患者和肝病等慢性病患者會產生一定的副作用，也會有一定的好處，所以這些患者要在醫生的指導下喝沙棘茶。

　　3.喝完沙棘茶後，不可以吃生冷、油膩、辛辣的食物，也不可以抽菸、喝酒。飲食方面應該改為清淡為主。沙棘茶不應該和其他滋補性的中藥一起服用。

　　4.沙棘茶對糖尿病患者會產生副作用，所以說糖尿病患者不應該喝沙棘茶。

　　5.沙棘茶對那些本身就對沙棘過敏的人群會產生副作用，所以那些對沙棘過敏的人群不適宜喝沙棘茶，否則會出現不同程度的副作用。