乳腺癌如何預防

　　乳腺癌是常見的乳房疾病，很多的女性朋友一聽到癌就害怕，其實乳腺癌是可以很好的防治的。今天小編為大家推薦乳腺癌預防的方法。

　　乳腺癌預防的方法

　　1.“丁克”女性更易患乳腺癌嗎?

　　隨著社會經濟的發展和女性的獨立，有些人追求“時尚生活”，如單身、不生育、人工流產、不哺乳等等。其實這種的“時尚”，容易誘發乳腺癌。

　　有證據表明，終身未生育的婦女患乳腺癌的危險性最高，35歲以後初次生育者患乳腺癌的機會也多，而在30歲以前生育者患乳腺癌的機會就少。我們知道，過度的雌激素刺激是乳腺癌發生的重要因素，而孕激素則可能是一種保護因素。因此，哺乳可以通過孕激素的保護作用來降低乳腺癌發生的危險性。此外，母乳的營養成分要比人工餵養高，對嬰兒更有利。

　　在生育因素中還有初潮早、經期長、絕經時間延遲等都可能增加患乳腺癌的危險。初潮年齡小於12歲的，發生乳腺癌的危險性要比大於12歲的高4～5倍;月經持續天數大於7天的要比小於5天的危險性大;絕經年齡在55歲以後的則比小於45歲絕經的危險性要增加1倍。

　　2.經常使用美容保健品有致癌危險?

　　為了追求美麗、留住青春，不少女性喜歡用有“美容養顏”作用的護膚品，或者口服保健品。實際上，這些護膚品和保健品之所以有養顏功效，是因為或多或少含有雌激素。而長期接觸雌激素則會增加患乳腺癌的風險，特別是乳腺癌高危人群***有既往乳腺病史、乳腺癌基因攜帶者等***更應該儘量避免含雌激素產品。還有報道說，在西方，那些長期從事美容行業的女性，乳腺癌發病率就明顯比其他行業人員高。

　　3.母親患乳腺癌，女兒也容易得嗎?

　　是的，乳腺癌的女性親屬患乳腺癌的可能性比正常人大。有文獻報道說，母親在絕經前曾患雙側乳腺癌，其女患乳腺癌的機率比一般的婦女高9倍。還有報道說，乳腺癌病人的後代乳腺癌發生的機率比正常人要高3倍，而且患乳腺癌的年齡要提前10年。乳腺癌的遺傳性是指對乳腺癌的易感性，而不是腫瘤通過母親遺傳給下一代。對有乳腺癌家族史的婦女，建議20歲以後每月一次乳房自檢，每年一次乳房檢查，30歲以後每年一次乳房鉬靶檢查。

　　4.服避孕藥，會加大乳腺癌風險?

　　在18歲以前做人工流產，會增加患乳腺癌的危險。在25歲以前口服避孕藥達6年以上者，發生乳腺癌的危險性要比正常人高5倍。未生育的婦女口服避孕藥，發生乳腺癌的危險性也比正常人高，為此建議少女、未生育者及有乳腺癌家族史者都不宜口服避孕藥。

　　5.怎樣才能早期發現乳腺癌?

　　其實癌變有一個過程，細心的人在乳腺癌病變早期可以發現一些徵兆，以下幾點有助於早期發現乳腺癌：1.乳房無痛性腫塊。2.30歲以上的婦女乳房迅速增大。3.乳房縮小。4.乳頭抬高。5.乳頭或乳暈部位發生潰瘍，經久不愈。6.乳房面板凹陷。7.乳頭血性溢液。8.發現腋下腫物。

　　按乳腺癌篩查及早診早治指南要求：1.乳腺自查：20歲以後每月檢查一次。2.臨床體檢：20～29歲每三年一次，30歲以後每年一次。3.X線檢查：35歲攝基礎乳腺片，普通人群2年一次乳腺X線攝影;大於40歲，每1～2年一次乳腺X線檢查，乳腺X線檢查可只拍斜位1張，若有疑問再加拍側位或軸位片，60歲以後可隔2～3年拍片檢查一次。4.超聲檢查：35歲以後每年一次乳腺超聲檢查，40歲以上每2年檢查一次。

　　6.小葉增生是乳腺癌前期病變?

　　乳腺小葉增生既非炎症也非腫瘤，是乳腺組織生理性增生和復舊不全造成的正常組織錯亂，表現為與月經週期相關的乳房脹痛，也可有邊界不清的腫塊，一般會隨月經週期的改變消退。這是一種常見病，70%～80%的女性都曾有過。一般症狀不明顯者不需治療，有明顯症狀者可口服維生素E，對於疼痛較為劇烈的患者可予以消炎止痛等對症處理。臨床醫學表明，只有1%的小葉增生會發生惡變，女性不必過分擔心。

　　7.發現乳腺癌是否一定要切除?

　　只有極少數乳腺癌病例是屬於擴散極快的腫瘤，需要立即採取行動。通常來講，乳癌比其他大部分癌症的發展速度都慢。大部分情況下，花幾個星期來考察一下你的其他選擇，這絕對是有益無害的。目前，從提高病人的生存質量的角度出發，腫瘤小於3釐米的，可以考慮採取保乳手術。

　　你也可以利用這一段時間來徵集其他醫生的意見，比如可否採取保乳的治療，而非乳房全切術。同時還可以給自己充分的時間來進行心理上的調整。

　　8.得了乳腺癌都得接受化療?

　　乳癌並不只是一種單一的疾病，它有很多種型別，而且每一型別在不同發病時期也都不同，雖然醫生只是把它們統稱為乳癌，其實不同型別的乳癌要施行不同的治療方法。所以，每一個患了乳癌的人，其治療的方法也都是不一樣的。

　　及早檢查出腫瘤通常意味著需要進行化療的機會更少。通常情況下，腫瘤小於1釐米的，可以進行放療;小於0.5釐米的，可以做內分泌治療。

　　但是如果化療是你治療的一個部分，也並不意味著癌症加重了。化療可以將癌細胞儘早從身體中除掉，而且在更高的程度上，可以防止癌細胞擴散，以提高生命質量。

　　9.做保乳手術需要美容醫生配合?

　　一般來說，醫生在做保乳手術前要考慮兩個因素：一個是腫瘤組織是否切得乾淨;一個是保留下來的乳房有一定的美容效果。只有兩個因素都具備，才考慮做保乳手術。所以大多不需要美容醫生配合，當然如果有，也是錦上添花。

　　不過，如果是乳房切除後要做乳房再造術的話，因為要利用其他身體組織材料，那是需要美容醫生配合的。

　　10.康復期內的患者飲食有沒有禁忌?

　　乳腺癌是公認的與飲食密切相關的惡性腫瘤之一。研究表明，乳腺癌的發病與體內雌激素水平有關。雌激素濃度越高，發生乳腺癌的危險也越高。因此在婦女的日常飲食中，如果能增加一些可以降低雌激素濃度的飲食，就可以有效地減少乳腺癌的發病。尤其對已經確診患有乳腺癌的婦女，如果在手術、放療、化療之後適當增加可以降低體內雌激素水平的食品，就可能有助於防止乳腺癌的復發和轉移。

　　一般來說，康復期的患者要少吃高脂肪、高熱量的食品，特別是牛羊肉要控制。多吃蔬菜、水果、粗糧、豆類食品、酸奶製品以及海藻類食品，如海帶、紫菜等，也可以吃些水產類食品。