吃什麼可以調理黑眼圈

　　我們都知道黑眼圈是是眼部美麗的主要殺手，黑眼圈一日不除，眼部就無法閃耀。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　可以調理黑眼圈的食物

　　1.雞蛋

　　雞蛋當中含有豐富的蛋白質，而且都是很優質的蛋白質，這些蛋白質都是細胞再生所必需的物質，所以適量的多吃雞蛋，能夠使得身體攝入更多的蛋白質，因此能夠有效的緩解黑眼圈。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為 最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產

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