做噩夢的原因和化解方法

　　我們晚上睡覺的時候常常會做夢，這些有的是美好的，有的就是噩夢。其實產生噩夢對身體是有一定影響，所以一定要遠離它。那麼如何遠離噩夢呢?做噩夢怎麼辦?是什麼原因導致噩夢的發生的呢?下面就讓小編來給大家介紹一下做噩夢的原因，希望對大家有幫助。

　　做噩夢的原因

　　1、焦慮和壓力

　　生活中，一件痛苦難忘的事常常造成焦慮和壓力。有時，它們會使人做噩夢和壞夢。國際夢研究協會***IASD***研究發現，一個大手術或疾病、對失去愛人痛心不已、經歷或目睹毆打或重大事故可引發壞夢和噩夢。創傷後應

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