經期偏頭痛的原因和緩解方法

　　經期偏頭痛是一種非常折磨人的病，說大不大，但痛起來卻是一整天都無法正常生活。到底經期偏頭痛是怎麼回事?什麼原因?那麼，下面就讓小編為大家介紹經期偏頭痛的原因，希望對大家有幫助。

　　經期偏頭痛的原因

　　1、生理原因。這可能與血清中的雌醇***一種女性激素***濃度變化有關。由於女性的生理特點，在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，引起顱內外血管及子宮血管對某些因素更敏感，從而引起血管張力的變化，使一部分敏感的患者發生頭痛，月經後，血清中雌二醇濃度回覆至正常，病人的頭痛亦可緩解。還有一種可能性存在，雌激素***包括雌二醇***可通過刺激泌乳素分泌，進而直接或間接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用於血管，引起血管的收縮和擴張，這種變化由於雌激素的影響也呈現週期的變化，從而激發頭痛發作。

　　2、生活習慣。平常缺少運動，睡眠時間不足，生活沒有規律，飲食不規範等都會導致經期頭痛。

　　3、環境因素。電磁輻射、電視螢幕、鎂光燈、強力陽光等，這些因素會使人的眼睛疲勞引發頭痛。

　　4、精神壓力。在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經處於緊張狀態，容易導致女性精神壓力很大，從而影響月經正常，甚至因此引起經期頭痛。

　　5、遺傳因素。經期偏頭痛通常有家族性傾向，專家認為這可能與遺傳有關。

　　經期偏頭痛的緩解

　　1、喝甜飲料。

　　糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助於緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。

　　2、戶外散步。

　　可調節情緒，減輕壓力。

　　3、推拿。

　　不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

　　4、熱敷。