怎樣使全身美白

  美容美白是現在愛美女性的追求,我們都希望自己有雪白靚麗的肌膚,那麼有什麼方法可以使得全身美白呢?接下來小編為你分享一下全身美白的方法,一起來看看吧。

  全身美白方法一:肌膚去角質

  老舊角質堆積,會導致我們的面板粗糙、暗淡,不僅臉部面板會有角質堆積,身體也夫出現角質的堆積哦。但全身去角質的方法並不是都一樣的哦。不同部位應該區分去角質。

  Tips 1:臉部去角質

  臉部油脂分泌,加上附著在臉上的一些灰塵,就容易使我們的面板堆積老舊的角質,所以一定要定期去角質,每週至少要一次去角質,油性面板可用磨砂型的去角質產品,但對於乾性面板就要選擇溫和的去角質產品。

  Tips 2:身體去角質

  對於身體肌膚去角質,可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品,全身使用,洗完後就會有滑嫩的效果,接著用浴室蒸氣將毛細孔張開,這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。

  全身美白方法二:保溼美白

  肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤,白白嫩嫩的。特別是在這個秋冬季節,臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。

  Tips 1:臉部美白

  潔面後,要保溼產品為肌膚補水,並鎖住肌膚水分。定期用美白麵膜,重視夜間的密集護膚,因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。

  Tips 2:身體美白

  趁還未出浴室之前,將身體乳液全身擦拭一遍,想雕塑身材的美眉還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩,可以維持美妙的身材喔。

  全身美白方法三:番茄美白

  這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡面板,能有效去油膩,防止感染,使面板白皙細緻。

  配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。

  用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 。

  全身美白方法四:牛奶沐浴

  將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明。

  牛奶浴時,加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。

  如果用奶粉,應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸,以免產生奶粉結塊現象。另外,牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。

  牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果,不但能防止、修復肌膚乾燥,還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。

  全身美白的方法五:綠茶沐浴

  將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包,放入絲襪或棉布袋中,再將布袋放入浴缸內注入熱水,推薦浸泡時間為10-20分鐘。

  選擇較粗的茶葉也可以,通常一次需用250g左右。

  但應選擇酸鹼度較為溫和的茶葉,過酸或過鹼都會對肌膚不利。

  綠茶沐浴能去除肌膚油脂及汙垢,有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外,作為入浴劑,綠茶還可由裡而外溫和身體,對身體虛寒的人尤為適宜。長期堅持也可以達到美白的功效。

  全身美白方法:七天美白方

  第1天:餐前西紅柿 美白好膚色

  維生素C可以抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而達到使面板白嫩、黑斑消退的效果。

  第2天:獼猴桃色拉 補充維生素

  獼猴桃的美白原理與西紅柿相似,它同樣含有大量的維生素C,多吃可以幫助肌膚排毒,並可干擾黑色素生成,有助於消除面板上的暗沉,讓肌膚更明亮。

  第3天:黃瓜粥 消除雀斑

  粥是很多MM都十分喜愛的食物,因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。黃瓜粥可以潤澤面板、減肥,經常食用可消除雀斑、增白面板。

  第4天:山藥青筍炒雞肝 滋潤面板

  這是一道適合身體虛弱的MM食用的滋補美食。山藥是中醫推崇的補虛佳品,可以健腎益氣、補精強脾。雞肝雖然是動物的肝臟,但一點都不比雞肉營養差,反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等,不僅有利於雌激素的合成,還是補血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維,能通便、補氣,是很好的美容蔬菜。

  將三者混合烹飪,具有調養氣血、改善面板滋潤感和色澤的作用。不過需要注意的是,在食用這道菜時,一定不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品,以免影響食物中營養物質的吸收。如果不容易買到雞肝的話,選擇豬肝或鴨肝代替也可以。

  第5天:薏仁粥 阻隔紫外線

  相信大家對薏仁的美白效果一定不會陌生,被很多專家都譽為美白聖品的薏仁,其主要成分為蛋白質、維生素B1、B2,有使面板光滑、減少皺紋、消除色素斑點的功效。除此之外,薏仁還對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效,同時還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。

  而在薏仁粥中又加入了牛奶則令此款粥品的美白效果更勝一籌,兩者結合無疑是美白食材上的強強聯手,保證你喝了以後又美又健康。

  第6天:海帶豬蹄湯 減少角質積累

  豬蹄中含有大量的膠原蛋白,是面板恢復活力的法寶。人體一日三餐需要攝取的膠原蛋白大約是5000mg,如果少於這個量就會有產生皺紋的危險。而膠原蛋白足量後,面板的彈性自然好,人的氣色也會隨之變化,臉色也能變得白皙起來。而海帶中含有較高的鋅元素,可以參與面板的正常代謝,使上皮細胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導管口的角化,有利於毛孔的通暢,還能減少角質的積累。

  第7天:枸杞米酒 讓臉色紅潤

  這不但是一道口感極佳的美食,更是一道美白大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯,不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會產生有利於女性面板的酶類與活性物質。而枸杞子則能滋補肝腎,其中含有的維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收,女性食用後,臉色更加滋潤動人。