高爾夫練習場沙坑球技法教學

　　在高爾夫練習的時候規則和特殊的情況也是很多的。正因為如此，很多人才會對高爾夫那麼迷戀。　打出不同彈道的沙坑球需要的是改變球位，而不是改變揮杆的速度。先觀察果嶺的坡度、球洞的位置，選擇著陸點。以下是小編為你整理的高爾夫練習場沙坑球技法介紹，希望能幫到你。

　　高爾夫練習場沙坑球技法

　　1.高飛少滾動的球，使球位正對左腳跟內側，以充分利用沙坑桿的杆面傾角。

　　2.中等高度、中等滾動的球使球位對準站位正中後方兩英寸處，這種低飛球滾動距離超過飛行距離。

　　如果你不確定應該怎麼打，可以使球位對準站位稍偏前的位置。這樣能夠確保你脫離困境。畢竟，你一定要離開沙坑，才有機會進行推杆。

　　球處於上坡位，距離沙坑邊緣很近，你不得不一隻腳站在沙坑裡面，一隻腳站在沙坑外面。你要設法打出爆發式擊球，以下3則訣竅能夠幫助你以這種非正常的站位打出漂亮的一球。

　　找好平衡：右腳挖進沙中以增加穩定性，然後做幾次練習揮杆，以感覺重心的轉移。

　　上杆要陡：迅速翻腕以創造出接近垂直的上杆平面。這樣能夠實現角度遞減的擊打，從而使球快速高飛。

　　利用斜坡：瞄球時沙坑桿的杆面不要開啟，斜坡會增加杆面傾角。使球杆加速靠近斜坡，在球后方几英寸處。

　　飛越沙坑的劈起擊是很容易使人驚慌的。大多數球手都會一直盯著沙坑，而結果也將把球打進那裡。

　　更明智的做法是看著果嶺，打出高飛軟著陸的球。我們利用特殊的方法拍出的照片將使你看到何謂完美的劈起擊。觸球：找到合適的杆面傾角。

　　這種擊球需要足夠的杆面傾角，那就意味著當你揮杆時雙手要對準杆頭。如果你的手跑到了前面，杆面傾角就會減小。觸球后使左手的指關節和杆面指向天空，這樣球才能高高飛起。

　　站位：球位前移

　　選擇一個著陸點，站位，杆面與目標方向垂直，站位稍微開放，雙手和手腕放鬆。

　　球位前移使它正對左腳跟內側，球杆傾斜，使握柄指向皮帶扣。揮杆過程中保持頭部穩固，這是實現完美觸球的最佳途徑。

　　面對這些球位時，稍有不慎就會造成無法挽回的後果，所以更要小心對待。

　　下坡球位

　　為何難打：要打好這種球需要很大的杆面傾角，但斜坡本身卻恰好減小了杆面傾角。要清楚自己的意圖。

　　如果球洞所在位置使得你難以直接進攻，只要把球打出沙坑就好。如果球洞處於果嶺另外一邊，你就有機會使球靠近洞邊，因為這種擊球幾乎沒有旋轉。

　　肩部與沙坑的斜坡平行，這樣會使得重心轉至前腳選擇杆面傾角最大的特殊鐵桿，因為斜坡會使得杆面傾角減小。

　　如果你能夠保持平衡的話，使球正對前腳。如果這樣你會摔倒，就調整站位，在能夠保持平衡的前提下儘量使球位靠近前腳。

　　杆頭速度要足夠大才能使球高飛，上杆幅度至少要達到四分之三。

　　要相信球杆足以使球高飛，即使斜坡減小了杆面傾角也沒關係。試圖做出挖起動作是揮杆的大忌，此時造成的後果尤其嚴重。收杆時，使杆面指向天空。

　　向斜坡下方揮杆

　　為何難打：球陷入沙堆中，無法滾到沙坑底部，你必須打出爆炸式擊球。而球會馬上飛向你選擇的目標的左方。

　　揮杆平面接近垂直的話，球杆就會陷入沙中。因此要保持上體正直，體重均勻分佈在雙腳腳趾上，這在短打中是很罕見的。

　　球位對準站位正中前方，握杆時雙手下移，縮短杆身的有效長度***這對於避免擊中球后方遠端的沙面是必要的***，便於更好地控制桿面角度;揮杆弧接近純粹的圓形，揮杆平面角度要小，動作比較接近棒球的揮擊，這樣可以避免球杆陷入沙中。

　　這種擊球會偏向左側，因此要瞄準目標的右側。球位高於雙腳越多，你越要瞄準目標的偏右方，由於球深陷沙中，你必須使球杆加速通過觸球過程，把球周圍的沙子完全打起來。

　　球位低於雙腳

　　為何難打：如果你的站位不正確，揮杆時可能會一個筋斗栽到沙坑裡。如果球靠近沙坑邊緣的話，你很可能打中草皮，而不是球下面的沙子。

　　雙腳間距大於肩寬，為揮杆創造穩固的基礎;球位對準站位前方，即前腳內側;屈膝，臀部下降，這樣才能打到球。設想自己是一位棒球接球員，正蹲在本壘後方。

　　為避免打中球后方遠端的沙面，後襬杆時手腕迅速上翹，下杆時手腕恢復原來的角度;坡越陡，球飛行時就越容易偏右，因此要瞄準目標左側;下體要保持靜止，以維持平衡。

　　1、每次使用完高爾夫球杆後都要用溼的毛巾輕輕擦拭,主要是擦拭杆頭面的灰塵和由於摩擦而產生的細小劃痕。這樣再下一次使用時,杆頭就不會有很多碎屑;

　　2、高爾夫的杆身,特別是手經常握的地方也要經常擦拭,保持乾淨乾爽。否則時間長了,杆身不但會沾上汗漬,影響水平的發揮,也會造成杆身的表面凹凸不平,影響美觀;

　　3、每次使用完高爾夫球杆、擦拭完以後都要把球杆晾乾後再套入杆套。晾乾要採用陰涼的方式,不要放在太陽底下暴晒;

　　4、在你擦拭高爾夫球杆時,主要是杆頭時,最主要要把杆頭中的縫隙擦拭乾淨。那裡面是最容易藏物拉詬的地方,什麼細小的沙粒、殘草都會躲在裡面。所以,這裡面一定要小心的擦拭乾淨。