檯球出杆的正確姿勢詳細講解

　　對於打檯球的人來講,除了有正確的擊球姿勢外更重要的是後手擊球出杆要正確,這樣才能有效地擊準主球的球點。那臺球出杆的正確姿勢是怎樣的?以下是小編為你整理的檯球出杆的正確姿勢介紹，希望能幫到你。

　　檯球出杆的正確姿勢

　　1、檯球出杆的正確姿勢

　　檢查你的出杆是否筆直的方法:在距離袋口1尺的地方放一個目標球,距離目標球1尺的地方放置母球並且都在一條直線上。完美的出杆可以讓目標球筆直的進袋,否則,你的出杆就是有缺點的。出杆之前一定要運杆!讓你的後手放鬆從而產生流暢的出杆。花些時間在運杆上,不要匆促出杆。在運杆的同時觀察主球和你要擊打的目標球的下球點,把它們聯絡起來。

　　最後,在出杆的時候,使你的精神集中在目標球上。在運杆和出杆的時候,除了你的小臂,其他身體任何部位都要保持靜止不動,並且握杆手的小臂只作前後運動,不要左右擺動。顯然的,如果有任何的左右擺動,你的出杆就不會是一條直線,而且也不會擊打到你想要擊打的母球的點,失誤會隨之產生。運杆的時候,儘量讓球杆保持水平。自然延伸,讓球杆擊打到母球后自然的延伸出去,自然停止。

　　2、檯球出杆的要領

　　2.1、眼睛要清楚地感覺到皮頭的速度***是皮頭***,如果太快,只會晃一下你的眼睛。

　　2.2、儘量找到球杆是在勻加速狀態下擊球的。而且後手不要干擾球杆向前的慣性,擊到母球的擊點後,不要用手握住球杆,讓球杆地動能充分一傳遞到母球裡去。

　　2.3、感覺暴擊點不同位置時母球入力的不同效果,以低杆為例。暴擊點如果在還沒有接觸到母球前,那麼這種入力的效果就是不好的。通常用來打一些剎車球。暴擊點如果在母球的擊點上,這種球是目前大部分球友都經常使用的擊球方式,入力效果普通。

　　3、如何使自己打檯球出杆更穩定

　　3.1、球杆瞄準既定的擊點和方向運杆三次,停在主球附近約5毫米處。

　　3.2、將球杆從主球附近拉回到準備出杆的位置,默數一、二、三。

　　3.3、從準備出杆位置再進行認真瞄準,並黑數一、二、三後再出杆擊球。

　　3.4、擊球后不要馬上收杆起身,應默數一、二、三後再收杆,以防止擊球后馬上收引起的失識動作。

　　打檯球的動作要求

　　第一步,站位。

　　進球路線在你的身體右側,頭位在擊球線偏左,右腳向前一小步站位的同時,你的身體要稍稍向前向右彎,使頭位位於擊球線上,兩肩不可刻意轉動,這時,左腿邁的時候一定要注意,一定要橫跨一小步,微彎,只一種將左腿向左扔的感覺,這樣能保證你右跨不會轉動,身體重心在右腿,這時左手,右手,頭位位於進球路線上。沒趴下前,不要將左手拼命向前伸,只要放低,處於進球路線上,這樣做是放鬆你的肩。

　　第二步,趴下。

　　上邊步驟做好後,身體下俯一定程度,一定要在降低左肩後,左手再向前伸到手架處,這個過程中,一定要保持你的左肩放鬆,沒有被拉開緊張和疼痛。當你保持左肩放鬆的時候,頭落將要落位時,右腿自然伸直***感覺右跨是有些稍稍左後方,屁股向左一點,這是自然的,不要強行將行繃緊你的右腿***的同時,左腿膝蓋受力,固定好兩跨,身體重心自然平衡,左手大臂也自然的與杆成平行,良好的懸掛系統形成。

　　打檯球手勢要求

　　1、臥手支架的手勢

　　先把左手手掌伸直,手心向下,平按在球檯檯面上,再分開五指,然後掌心拱起,拇指緊貼食指翹起,食指根部和拇指之間便出現一個凹槽,球杆便可以放在凹槽上活動自如。如需調整高低時,可以使手指伸平而降低高度,或拱起更高適應擊球需要。

　　2、翹手支架的手勢

　　將左手平放在球檯檯面上,手心向下,由手腕到指尖,向內側稍微轉個小彎。小指、無名指和中指,一齊向內側轉動拱起,手掌左邊壓在臺面上,三個手指形成支撐的手勢,圖②。當左手與球杆方向接近直角時,左手拇指和食指尖向一起捏,拇指和食指形成一個圓圈後,便可以把球杆插入圈內來支撐球杆擊球,如果需要調整高低時,可伸展或拱起中指來實現。

　　如果遇到主球靠近臺邊,可根據情況選用以下幾種手支架的手勢。