鷹爪功之木樁練指功法

　　鷹爪功夫是眾多習武者知道的，很厲害、威猛霸氣的拳術。鷹爪指功更是展現鷹爪功夫精彩大氣之一。下面是小編為專門您整理好的：。

　　指功的練習方法有很多，今將我習練的木樁練指功法整理成文，讓喜爰真功夫的同仁研習，以求實用。此功法易練、不出偏差、不用藥物、出功快、實用，是廣大軍警特勤人員及喜好實用真功者所需的一種適用於實戰搏殺的指功練習法，也是邊遠山區貧困習武者的理想鷹爪指功練習方法。

　　選有五尺長周圍有六七寸粗的堅木一根，約有三尺埋入土中，餘二尺露出地面，木樁四周用磚塊或石頭嵌入土中，使其結實，使木樁不能移動分毫。如不用磚石，山區木樁多也可用同樣結實的長三尺的木樁，在其四周密排而釘入，全部沒入土中，排列要密而樁自緊。總而言之，凡可以使木樁堅牢的。不易有絲毫搖動的方法均可用，不限用磚石築實與排樁緊密二法。

　　將木樁牢固後，習練者立於樁傍，不用擺站拳架式，用大、中、食三指扣住木樁上端，用力往上提拔木樁，欲將木樁拔起。練到指力不勝時，可稍時休息，然後繼續練習。兩手可互相交替習練，每天分晨夕二次，每次一個小時為度，如遇空閒時間，可以多練最好。

　　注：提拔木樁時，須用直勁向上，不可向旁扭搖。在練習之初，木樁很難移動分毫，需每天勤練，指力逐增到功夫到家之後，亦必有應手拔起之曰。如此朝夕練習約一年，其樁必能緩緩抜起，由分毫到盈寸，由寸而逐漸増加，以致於將木樁拔起，則指力亦不弱，可進一步加深練習。

　　可在木工用的刨子上將木樁刨成圓錐形，並把蠟燭以高溫化成油料，把木樁頭【圓錐形】的一頭在蠟燭油中滲泡透。即可依前法習練，練至一出手用三指扣住木樁，應手拔起，則可再加深指功練習，選一樹木進行練習，樹的周圍約六七寸粗的樹杆，以大、中、食三指從樹的橫側緊緊扣住樹幹，用力向上提拔。

　　要點，如用右手扣樹時，則大拇指在左，中食指在右，用左手扣樹時則反。

　　開始初練時樹木只能微微動搖，而不能拔其樹根土出，因樹分枝多，又深扎土中，極為堅牢，比人工釘的木樁其反抗性大不能同日而語，故不能使樹根出。需加緊苦練，勤練不怠，功夫漸深，自能逐漸將樹連根拔起，然為時要三年苦功，練至能於舉手間而拔連根之樹，其指力之大，足以擊人制敵。如武術愛好者，練至能將圓錐形帶蠟燭油滲透的木樁拔起已可以了，不必多費光陰，練此絕手。