艾灸治療網球肘的方法和穴位介紹

　　許多人都很喜歡打網球，可是大家知道打網球容易得網球肘這個疾病哦。以下是小編為大家介紹網球肘的治療方法，希望大家喜歡!

　　網球肘康復方法介紹

　　網球肘是因為網球運動員易患此病而得名。它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦、運動員、網球、羽毛球、乒乓球等專案的體育愛好者、磚瓦工、木工等長期反覆區域性用力活動者，易患此病。

　　網球肘一般發病緩慢。初期，只是感到肘關節外側酸困和輕微疼痛，自覺肘關節外上方活動痛。疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有侷限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，有時甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。區域性無紅腫，肘關節伸屈不受影響，前臂旋轉活動時疼痛。嚴重者手指伸直、伸腕或執筷等動作即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋後位時伸肌群處於鬆弛狀態，因而疼痛被緩解。少數在陰雨天時自覺疼痛加重。

　　網球肘治療：

　　1、 首先應該是艾灸，主要取穴：區域性阿是穴，或沿著疼痛的部位艾灸。

　　2、 工具，這個部位艾灸可以使用單眼艾灸盒，雙眼艾灸盒，或單罐艾灸罐和雙罐艾灸罐，不過現在有一點深秋初冬的感覺，我還是建議大家這個季節使用艾灸罐，免得受涼。一般這種疾病受涼後容易加重，因為這裡的氣血執行不開，會有粘連，比較適合艾灸和按摩。在這裡艾灸後，可以自己用手按摩，或者使用甲蟲按摩來回蹭的按摩。

　　3、 可以嘗試在患處點刺放血，或火針治療。我覺得火針治療的效果還是滿好的。點刺放血這裡可以用挑刺的方式，大約挑刺4-5針後拔罐，拔到不出血為止，然後艾灸。如果扎火針，這裡可以扎2-3針只有，也是扎後拔罐，然後輔以艾灸。

　　4、 導藥療法：用藥粉10克，三分之一陳醋和三分之二開水調和成糊狀，放在無紡布紙上，然後貼附在患處，每天一次，每次30-40分鐘，最好是用艾灸罐加熱或其他加熱方式。這樣可以促使區域性炎症吸收，解除粘連。

　　5、 這種疾病治療急不得，有可能是一個緩慢的過程，不過只要堅持治療，堅持鍛鍊，多種方法一體，痊癒的機會是很大的。

　　典型病例：許多老人家就患有這種疾病，患病的時候，手不能提暖壺，不能擀餃子皮……當時我是給他鍼灸，點刺放血、火針、艾灸、導藥等多種方式都用上了，治療了近半個多月痊癒。

　　在接受治療的時候，病人也要自己配合運動，鍛鍊這些方法都很重要，在鍛鍊的時候，注意度的掌握，不要過勞。同時這個季節一定要注意保暖，不要吹風、著涼，免得復發。