培養高考學習狀態三大絕招

  以高考的成績為依據,國家按照學習能力的差異將學生分進與其自身學習能力相當的學府。一些學習意志強的優秀學生有機會進入優秀高等學府,所以從這種意義上來說,高考是中華人民共和國最重要的考試之一。 高考在即,全天下的莘莘學子正處在你死我活的水深火熱中。今天小編要與大家分享的是:培養高考學習狀態的三大絕招,具體內容如下,歡迎閱讀!

  考前最忌諱的事情是漫無目的的肉搏戰。一個人的能力水平是經過長時間的努力積累起來的,短時間內很難有大的提高,除非你是個天才。但是很多學生有這種非分的想法,雖然無可非議,卻導致心態的不正常,是丟了西瓜撿了芝麻。考前努力學習沒錯,但要看怎麼學習。一切影響狀態心態的拼命有百害而無一利。

  要培養考前的良好的狀態,必須做到下面三點:

  絕招一、梳理知識能力網路,做到對考點了如指掌,明確自己的漏洞,確定自己的奮鬥重點,所謂知己知彼,百戰不殆。

  很多學生不瞭解自己的漏洞,盲目地在一些不能實現的目標上努力,心存幻想,既耽誤時間又耗費精力,實際效果卻很差。考前應該把重點放在通過自己努力能夠得分的知識點上,重視小分,重視自己會做的題。有些學生感覺自己會做就放棄複習,其實未必,更何況,會做的題得不到滿分,越是安全的地方越容易摔跟頭,這是大考失誤的關鍵所在。

  絕招二、重視經典例題,以經典例題帶動複習,務必使自己的思維循序漸進達到一定的深度。

  考試前我經常看到老師引導學生看題看筆記,學生用眼睛的多,動手的少,這是狀態培養的死敵。看知識固然不可少,但更重要的是讓思維進入到一定的深度。所謂狀態,不是上戰場的群情激昂,不是熱血沸騰,而是冷靜的思維,深入的思慮。為此,大考前必須動手做題,讓思維慢慢進入到深層的境界,瞭解題目設定的陷阱、技巧、方法步驟,並能舉一反三。這樣的複習方式很容易把考生帶入理想的思維狀態,而這正是高考需要的。要選擇歷年高考的典型例題來深化思維,而不是平日裡的一些經不起推敲的題目。高考題畢竟是大浪淘沙,最經典,最有代表性,難度和區分度控制得最好,所以,是最適合的熱身題。很多學校在考前找來打靶題,猜題押題,對學生是有害的。一般來說,很難猜中考試題;即便猜到了,也不過是一個小題,比起良好的競技狀態,顯得不是那麼重要了。其實,這也是心態的問題,不要希望天上掉餡餅,天下沒有免費的午餐。

  絕招三、豐富自己的生活,多參加體育鍛煉,培養快樂的心情和百折不撓的毅力。

  雖然馬上就要大考了,雖然大考很重要,但是不能因此而忽視生活的質量。要想方設法開展豐富多彩的課餘生活,人際關係和諧,使自己對生活充滿熱情,心情愉快,鬥志昂揚。枯燥的生活很容易把人的思維帶入死衚衕,思維不開闊,沒有創新力,沒有靈感,這對考試的狀態很不利。另外,必須多參加體育鍛煉,還要幹一點家務活,積累體力精力,也能提高睡眠質量。要把這段生活看成平常的日子,不要刻意去安排,不要打破生活規律。良好的生活規律對培養生物鐘是有利的,而紊亂的生物鐘大大影響考試的狀態。這段時間,無論做什麼事都要有條不紊,不急不躁,心境平和,而且做什麼事都要有始有終,堅持到底。考場上的拼殺需要的是綜合素質,需要穩定的心理和百折不撓的毅力,非智力因素最為關鍵。

  培養狀態的方法很多,這三點尤其關鍵。不要把自己想象成黑馬,心態要平和,行動要科學。只要考出自己的水平就是最大的勝利。考場上的敵人只有一個,那就是自己。而且,人生不是靠這一次考試來確定的,不是一錘定音的事。還有很多途徑機會可以讓你發揮自己的才華,考試只是其中的一種。我有一個同學,同是考入了師範院校的,但四年大學之後,經過後天的努力,現在是博士後。我還有一名學生,原來沒考上本科院校,復讀一年,考入師範,最後成了清華大學的博士生。這樣的例子太多了,不必把失敗看成一生的打擊,否則將事與願違,遺憾終生。所以,無論你的願望有多麼高,都要在科學的引導下培養良好的心態狀態,爭取發揮出自己的水平。

  最後,祝願普天下所有辛苦的學子,能金榜題名,高奏凱歌,夢想成真。如果家有考生,如果考生有什麼問題解決不了,我可以給你一些建議。

  贏在高考:過來人教你算高三時間賬
 

  1、要看最重要的那本書

  高考,就好像一個大書架,上面密密麻麻地擺滿了書本。你每次只能拿起一本書,認真閱讀,而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽,在讀這本書的時候也不要想著別的書。只有讀完一本之後,才能去拿起另一本來閱讀。那麼,該選擇哪一本呢?答案很簡單:最重要的那本。對第二重要的那本,堅決不看。當年把最重要的那本看完之後,第二重要的,也就變成了最重要的了。

  高三時間有限,但我們要看的書是永遠看不完的,要做的題目是永遠做不完的,要背誦的東西是永遠背不完的。這節自習課做了一張數學試卷,就不能再做一張物理試卷。即使你的計劃完美無缺,但是有一天突然感冒發燒要去看醫生,那麼計劃就會被打亂。

  所以,無論怎麼樣計劃,都不可能把所有要做的事情計劃完,無論怎麼樣計劃,都不可能把一切安排得天衣無縫。所以我們的對策就是:只做最重要的事情。

  確保自己一直都在做最重要的事情,實際上也就是確保了自己的時間一直都在被高效地利用。如果你今天計劃做五張試卷,語文、英語、數學、物理、化學各一張。那麼,請先做你覺得你最需要提高的那門科目。即使你做完一張之後,突然天花板掉下來砸到腦袋,到醫院住了一天院,那麼你做的這一張試卷對你的分數提高仍然是極有幫助的。

  2、要做最適合的題

  我曾經算過一筆高三學習的時間賬:同樣的題目,學習好的同學可以在一個小時裡面做12道,而有些差的同學則只能做6道,於是產生了巨大的效率差異。而對於一些難題,很多人可能想一天也沒有什麼結果,這就會產生更加驚人的效率浪費。

  然而,“好奇害死貓”,學生總是有挑戰高難度題的衝動,我只想說,如果你在做完高考試卷前面的題之後,還有充足的時間去解決最後一道難題,這樣的難題當然值得去挑戰,因為它會給你加分。但是,如果你前面的題做起來都很困難,那麼,挑戰這樣的難題,不僅不會有結果,還會讓你減分——因為你沒有更多的時間去做那些你本來可以拿分的題。

  要保證自己的學習效率,就要多做和自己水平相適應的題目,既有成就感又能提高自己的解題能力。讓高手去做12道難題吧,我們只做12道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之後,你自然會發現,原來很難的題目已經不那麼難了。

  同樣,用做題的思想來制定時間計劃也對我們大有裨益。有的人喜歡頭腦發熱的時候制定時間表,排得密密麻麻,從計劃表上看,連上廁所的時間都擠不出來了。原計劃用半小時背一篇英語課文,誰知用了40分鐘還沒有背完。這才發現時間不夠,連忙放下英語課本,拿起數學題做了起來,還沒有做幾道題,發現看物理的時間又到了……一天下來忙了個半死,計劃的任務還是沒有完成。這樣就會產生一種挫折感,一來二去的就對自己沒了信心,總感覺計劃趕不上變化,於是越來越難以按照計劃學習,不久又過起了原來那種雜亂無章的生活。

  所以,對於那些剛開始制定計劃的人來說,計劃應該定得適度地低於而不是高於自己所能完成的水平。比如你預計自己複習某一部分的內容需要一個小時,那麼你可以計劃用80分鐘,讓時間寬裕一些,但儘量保證每天給自己規定的任務都能完成。在一天結束的時候,前一天所計劃的事情都完成了的成就感是非常“爽”的,可以給你繼續制定和執行計劃的信心和動力。這樣循序漸進,再慢慢地提高標準,才可以真正高效地利用時間。

  3、要在合適的時間做對的事

  在24小時裡,我們的心情、狀態都是不一樣的,因此我們必須學會讓不同的學習內容和時間相契合,做好自己的時間管理。

  對於那些需要大量閱讀、理解、背誦的東西,一般要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。為什麼呢?因為看書和背書的時候很容易走神。大家往往有這樣的體驗:眼睛盯著書本,腦子裡卻不知想到哪裡去了,沒準還在想著昨天吃的那頓火鍋呢。而且看書從翻開書本到進入狀態需要大約五到十分鐘的時間。你花了十來分鐘好不容易開始專心致志了,突然被其他事情打斷,比如接個電話之類,再回到書桌前看書,你又需要花五到十分鐘來集中注意力,如此反覆被打斷,最後你感覺看了兩個小時的書,實際上真正“看進去”的時間不足一個小時。所以看書的時間最好不要被隨便打擾***包括父母推門送水果加衣服視察“學情”***。

  那麼,那些精力不太旺盛,比較容易受干擾的時間用來做什麼呢?用來做題。因為做題的時候需要動筆演算,可以強迫你集中注意力,即使周圍環境比較吵鬧,即使你精力不太好,仍然可以達到練習的效果。比如下課的十分鐘,你規定自己做十道英語選擇題,你剛做了五道,突然有同學找你聊天,你的思路被打斷了,聊了一會兒又提起筆做第六道,到上課的時候只做了八道,你就收穫了八道題目的知識。如果你用來看書,除非你有超人的定力,否則恐怕還沒有看清書上寫的是什麼就上課了。

  4、要知道自己不是不用休息的超人

  美軍的陸軍守則裡面有這麼一條:“記住,你不是超人。”意在警告那些年輕的陸軍士兵 “孤膽英雄”不是那麼好當的,在學習中,每個人也都要明白:“你不是超人”,只有休息好才能學習好,長時間超限度地學習會將你擊倒。

  我曾算過拼命地擠時間能多擠出來50%的時間。但是這50%的時間實際上是有水分的,因為一個人在睡眠不足的情況下,強行多擠出來的5個小時,是不可能與休息得好的5個小時的時間的學習效率相提並論的。

  在我自己的高三學習階段,我總保留著睡午覺的習慣,晚上也會在12點之前睡覺。在高三階段每天都要睡這麼多的時間,可能跟我個人比較貪睡有關。但在制定時間計劃的時候,保證必要的休息還是應該的。有很多同學在喜歡熬夜,因為夜裡安靜,有利於學習。但這樣就會影響白天的精神狀態,上課老想打瞌睡,又怕被老師發現,睡得很不安穩,於是課沒有聽好,覺也沒有睡好,一天到晚都迷迷瞪瞪的。高中的時間說長也長,說短也短。要浪費時間很容易,一晃就過去了;要努力學習也足夠長,學習任務重的時候偶爾熬夜可以,長期如此對於大多數普通人來說是吃不消的。

  浙江省理科狀元陸文在演講中曾經說過這麼一句話,非常經典:“不是抓緊每一分鐘學習,而是抓緊學習的每一分鐘。”

  這句話的意思很明確,不是你每天學習24個小時你就一定能學好,而是你可能每天只學習十個小時,甚至八個小時,但你能保證在這學習的八個小時中,你是精力充沛的、專心致志的、富有效率的,就能真正學好。