滑雪容易凍傷的部位

　　凍傷是指人長時間處於低溫環境中產生的傷害事故，在滑雪時我們應該防止哪些部位的凍傷呢?下面和小編一起去看看吧。

　　滑雪凍傷防護

　　滑雪凍傷的部位：凍傷一般發生在氣溫降到零下1攝氏度時。人體容易凍傷的部位一是體表裸露的面板，如手、鼻、耳、臉等;二是人體遠離心臟的區域，如雙腳，這主要是因為遠離心臟的區域受血液迴圈的影響最小。

　　症狀：首先會感到刺痛，接著面板會出現蒼白的斑點，伴有麻木感。而後就會出現卵石似的硬塊，伴有疼痛、腫脹、發紅、起皰，最後減弱、消失。

　　療法：初步凍傷：將凍傷部位放到溫暖的地方，如把手夾在腋下，或將腳抵在同伴的胃部，但切忌與同伴呆的時間過久。恢復時會產生疼痛感。

　　深度凍傷：發現後應及時防止傷勢進一步惡化，最好的辦法是將凍傷的部位放於約為28~28.5攝氏度左右的溫水中慢慢恢復，但萬不可用雪揉擦或用火烘烤。

　　嚴重凍傷：此時可能發生的症狀是起水皰，不但很容易受到感染，也很容易轉為潰爛。繼而被凍傷的部位將逐漸變灰、變黑、壞死，最終剝落。這時候要儘快送往醫院治療，不要把水皰挑破，也不要摩擦傷處，傷處受熱更會產生劇痛。

　　初次滑雪注意事項

　　1 滑雪場都提供全套的滑雪裝置，如雪鞋、雪板等。初次滑雪的遊客應當選擇不高於自己身高的滑雪板為宜，雪具沒有想象中那麼輕，通常36碼鞋的滑雪鞋加滑雪板，重量在20斤左右，鞋子每增加一碼，重量增加1斤。另外，滑雪一定要帶帽子、手套和風鏡，滑雪速度很快，帽子、手套用來禦寒，雪地反光刺眼，風鏡可以保護眼睛。部分滑雪場有專用的頭盔可供租用、購買。

　　2 穿滑雪鞋很有講究。先將褲筒捲起，用力把鞋後的搭扣扣住，再把旁邊的按鈕撳下。如果是租用滑雪場的專用滑雪服，特製的褲邊搭扣可以把雪鞋圍住，防止摔跤時進雪。穿好鞋後站起來，感覺兩腿像綁了石膏，很沉。接下來踏上滑板，竅門是先將前腳掌套住，後腳跟用力向後蹬，聽到“啪”的 一聲後，說明滑雪鞋已經固定在滑板上了。

　　3 穿著雪鞋、雪板爬山，對初學者來說是非常困難的。大型滑雪場都有專門的器械，帶人上坡，器械通常位於滑雪場的右側。牽引索道可將遊客從山下拉到山上，上牽引時不要用手抓住牽引鉤，牽引鉤應該夾在兩腿中間，因為牽引索道把人拖上山，藉助的是人腿部的力量，而不是上身的力量。萬一牽引途中意外摔倒，不要驚慌，確定身體脫離牽引鉤後，整理滑雪工具，可自行爬坡上山，也可就此處滑下去。

　　4 初次滑雪比較容易出現的問題是手杖用力不均，導致滑雪的軌跡但測偏移，這一點，遊客可在下滑過程中自行調節。對於初學者而言，不適宜直接揮杖和蹲身，因為這樣會加快滑行的速度，失去平衡。只要保持身體站直，腳腕緊靠前面的鞋幫，使身體的重心跟著上身一起移動即可。

　　5 冬季屬於滑雪旺季，滑雪場的遊客也比較多，滑雪時要格外注意保持自己與其它人的距離，一旦發現前行道路中有人或其它障礙物，可將自己的雪橇板前部交叉，呈八字狀，以此來減慢速度，及時停止。通常情況下，在雪面上，從開始做這個動作到最後停止，遊客還會在雪面上滑行3到5米才能最後站穩，遊客應有必要的距離估計。如不幸與他人撞在一起，摔倒是無所謂的，但要注意保護自己的頭部、臉部和膝蓋部位。