寶寶輔食新增的要點有哪些

  毫無疑問,家中有了寶寶,照顧好寶寶,讓寶寶健康快樂成長成了家中最大的一件事。寶寶成長到了一定的時間,由於營養的需求,需要新增輔食。那麼你知道嗎?

  寶寶輔食新增要點

  寶寶斷奶一般建議是在10個月到1歲之間,在這個期間不能簡簡單單地讓寶寶喝奶粉到斷奶,更需要注意的是關於寶寶輔食營養的新增。那麼媽媽們要怎麼做才能讓寶寶吃得開心呢?所以在寶寶飲食方面要注意以下幾大點。

  1、母乳與輔食相得益彰

  母乳餵養的優點毋庸置疑,母乳可以滿足四到六個月寶寶的所有營養,但是隨著寶寶的不斷成長,母乳中所含有的營養要素比如鐵質、葉酸、維生素、鈣等物質就顯得不夠了,若不及時新增其他營養食物,對孩子的成長極大不利,易造成患貧血、佝僂病的危險。

  2、貴食殘食不分彼此

  在很多父母的傳統觀念中,習慣性地用價格的高低來衡量食物的貴賤,而且,在父母們的觀點中,越貴的食物越對寶寶有利。但事實上,普通價格的果蔬、奶、蛋等對於兒童成長髮育來說非常重要。所以媽媽們要及時打破這種觀點。

  3、食物與情緒適時調整

  據研究表明,吃不同的食物,對寶寶的性情有很大影響。吃甜食過多者易造成易動、愛哭、好發脾氣等不良性格;飲果汁過多者易怒、甚至好打架等等。所以媽媽們要合理搭配食物,培養出最優的孩子。

  寶寶營養粥輔食

  前面我們就說了,寶寶離開母乳後,最先應該喝一些流體物質,毫無疑問,媽媽們最先想到的肯定還是粥,但是粥如果只是簡簡單單地用大米和水熬製,那麼必然會造成的結果就是營養不足。那麼媽媽們就要學學關於營養粥的做法啦。

  1、鵪鶉粥

  取大米30克,煮熟的鵪鶉蛋一個,適量的水。具體做法是將鵪鶉蛋去皮洗淨,切成大塊,然後將米洗乾淨,用水浸泡約2小時。浸泡後的米加入水鵪鶉蛋一起煲滾,水***後,用中火煲45分鐘後,鵪鶉粥即做好了。

  2、栗子粥

  取材:大米粥一小碗,栗子3個,精鹽少許。具體做法是,將栗子剝去外皮和內皮後切碎,然後用鍋煮,將大米粥與栗子煮至同熟,再加入少量的精鹽,使其有淡淡的鹹味。即完成栗子粥的製作。

  3、雞肉末碎菜粥

  取大米粥半碗,雞肉末半勺,碎青菜一大勺,雞湯、鹽、植物油少許。具體做法是,在煮鍋中加入少許植物油,燒熱後,將雞肉末放入鍋中煸炒,然後放入碎菜,炒熟後再倒入白米粥煮開即可。