茯苓粉怎麼吃才健康

　　白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤面板，還可以增強免疫功能，擴張血管。這麼好的功效，我們應該怎麼利用?應該怎樣吃才健康?接下來請跟著小編一起學習。

　　茯苓粉可以拌水煮粥

　　用白茯苓粉與粳米同煮粥服用，有養生之效。

　　茯苓性平、味甘淡、益脾、安神、利水滲溼，能治療脾虛洩瀉、心悸失眠、小便不暢、水腫等症

　　製成茯苓霜.

　　準備：白茯苓100克***藥店有賣的,有的地方還能給研成面呢!***，鮮牛奶50克，蜂蜜***來一瓶一點不多!!***。

　　做法：

　　***1***、找一個大碗啊大盆啊，把茯苓掰成小塊，放進盆裡,涼水沒過茯苓,再多放些水!!泡2個小時.

　　***2***、2個小時之後，拿一大鍋放上籠屜，鋪上屜布,再把泡好的茯苓放在紗布上，用中火蒸40分鐘，40分鐘之後，把蒸好的茯苓取出來.

　　***3***、把茯苓放進攪拌機，再把牛奶也倒進去，蓋上蓋子，開始攪拌，攪成泥糊糊就行了!

　　***4***、把它們倒進沙鍋，用大火燒開，開鍋就好!

　　***5***、稍微冷卻以後，再加入適量的蜂蜜!***特別提醒:多加蜂蜜吧!巨苦巨苦的!!!***

　　以上的這些就是給大家介紹的關於茯苓粉怎麼吃的這些問題，這些各位都非常瞭解了吧?各位有時間的話不妨也試著做一下吧。

       茯苓粉用法

　　三白麵膜

　　材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量

　　做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油面板就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。

　　功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。

　　杏仁茯苓敷

　　材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，蓮子10g，麵粉適量。

　　做法：將中藥材研為細末，再與麵粉混合均勻。加入溫水調至稀稠適度，均勻敷於面部。20～30分鐘後用清水將臉冼淨

　　說明：此面膜是清代太醫院的處方，具有光潔面板、延緩面板衰老的作用。

　　綠豆三白麵膜

　　材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量

　　做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油面板就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。每週可做2—3次

　　美麗祕訣：這個可以去豆、去印。不過注意面板不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用法。

　　銀玉面膜

　　材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳粉5克

　　用法：將白芷粉和白茯苓粉、銀耳粉調成糊狀即成。晚睡時用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個月以上。

　　功效：本方有營養面板，淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營養面板的作用。白芷活血祛風，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅持用此面膜1個月，可消除面板色素斑。