成年人護眼保健操視訊

　　眼睛的健康離不開日常的保健。那麼你知道對於成年人來說，有哪些保護眼睛方法呢?現在就跟著小編一起來了解一下吧。

　　教程　　眼周要分割槽護理

　　一、眼周要分割槽護理：下眼瞼最容易滋生幹水紋，熟齡紋等惱人的細紋了呢。但只給下眼周肌膚補充營養，卻忽略了上眼皮，這可不是高明的護眼策略哦。正確的塗抹眼霜的方法就是下眼周肌膚要注重滋潤，上眼周肌膚要注重緊緻哦，用質地輕盈的眼霜來強化上眼周肌膚的耐受性。

　　二、眼睛保健操必不可少：長時間用眼會導致疲勞，目光無神也容易讓整個人沒什麼精神。所以當你感覺到疲憊的時候，將手臂伸直放在眼前，直視掌心約10秒鐘，放下雙手，目光正式前方遠處，直視10秒鐘，重複六次，可有效減輕眼壓，讓疲勞感得到舒緩。

　　三、讓眼睛亮起來：用彩妝給眼周肌膚打足光，才能讓眼神看起來更清澈動人。首先應該用高保溼眼部精華打底，增加眼部肌膚的滋潤度。然後用眼部專用的 底妝產品，以輕輕點壓的方式為眼周提亮，減輕眼角下垂感。

　　四、不要長時間戴美瞳：對於大多數ol來說，美瞳並不適合長時間佩戴。因為辦公室環境乾燥，長時間戴美瞳會造成眼周肌膚乾澀，加上電腦螢幕輻射和長時間工作的影響，美瞳鏡片會給眼睛帶來負擔，還會導致眼角下垂，眼周肌膚疲憊鬆弛。

　　五、眼部更需要防晒：眼部肌膚多缺少脂肪層，比面部肌膚薄弱的多，在城市生活中很容易受到各種外來侵襲的傷害。給眼周肌膚選一款質地輕盈的隔離產品，它能幫助眼部肌膚有效抵抗空氣粉塵和微波輻射，還能減輕眼妝產品對眼周肌膚造成的負擔。

　　六、眼線混搭更自然：一氣呵成的粗重眼線，並不是人人適合。想讓眼妝年輕，可嘗試白色與深色搭配的自然眼線技法。用白色眼線來回畫兩三次，直到顏色飽和，可以特別強調眼頭和眼尾，然後用棉籤修飾。

　　七、彩色睫毛不突兀：彩色睫毛膏最簡單的用法是在塗完深色睫毛膏後，在睫毛梢塗上一些增密效果的睫毛底膏，再抹上彩色睫毛膏。手法上最好採用點的方式，並且稍作停留，來回幾次，增強效果。

　　八、讓熱敷成為保養前奏：長時間用眼，讓眼周肌膚疲倦，眼霜的吸收度也會降低。所以我們可以用熱敷的方式，促進肌膚的血液迴圈，讓肌膚重新恢復滋潤、柔軟。再用眼部保養品，會比較容易吸收。除了傳統的毛巾熱敷，茶包舒緩眼部，新式的蒸汽眼罩也值得一試哦。