生活中如何防脫髮

　　脫髮是種生理現象，研究表明頭髮都有一定的生長期，到了一定的時日它就會自然脫落，這是無可厚非的。但是有些人的頭髮卻不遵循這樣的規律，它總是大把大把的脫落，這時候就需要進行治療了，下面我們來了解一下生活中怎麼樣防止脫髮。

　　1、洗頭水和按摩

　　頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。

　　欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔。

　　洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑***勿用過量***洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。

　　2、更換梳髮的方向

　　梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。

　　如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。

　　有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致脫髮之麻煩。

　　頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩，因為頭髮稀或脫髮而傷腦筋的人，防止脫髮最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。

　　按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。

　　按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。此外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

　　3、早晚梳髮

　　你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。

　　由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止脫髮和頭皮屑的發生，這就是防止脫髮的方法。

　　我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。

　　4、治療頭髮稀薄

　　具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。

　　這種人防止脫髮應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

　　同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的迴圈就可以獲得改善。