睡眠瑜伽音樂視訊

  瑜伽是現在越來越流行的一項健身專案,因為它對有很大的好處。現在就跟著小編一起來了解一下吧。

  教程  瑜伽介紹:

  瑜伽是一個通過提升意識,幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易於掌握的方法,提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。古印度人更相信人可以天人合一,他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的動作、理性的大腦、宗教性的責任、無慾無求、冥想和宇宙的自然與創造。

  近年在世界多個不同地方流行和大熱的瑜伽,不是隻是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上,數千年來,心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜

  瑜伽信徒發展了瑜伽體系,因為他們深信通過運動身體和調控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持永遠健康的身體。

  瑜伽在印度已經流傳數千年,是印度悠久智慧的結晶。瑜伽的起源最早可以追溯到印度河文明時期,至少可追溯到公元前三千年以前。五千年來,它一直是體現印度文化的一個重要組成部分,歷經時代多次變遷,瑜伽一直充滿活力。

  瑜伽的出現和發展,一直與印度的生活方式和哲學密切相連。然而從實質上講,它一直與任何宗教信義或倫理保持分離狀態,從不要求任何信仰系統接受它。瑜伽不是一種宗教;它是基於一些心理行為的生活哲學,它的目的是使身體和精神之間完美平衡的發展,以使得個體和宇宙之間完全和諧。它是一種超世俗的探求,是出於真誠期望對生活及與其聯絡在一起的所有現象的深入理解。