老放屁的原因

　　隨著現代化的發展在不斷地加快，人們的生活習慣也是在不斷地改變，自然而然，人們的飲食習慣也是在不斷地改變，就是因為是這樣，而人們的身體也是在發生一些細微的變化，而這種為啥老放屁就是其中的一種。下面是小編整理的一些，供大家參閱。

　　而對於這種為啥老放屁，其實在我們的日常的生活中也是比較常見的事情，所以大家不必要太過於擔心，而下面就是一些有關這種為啥老放屁的資料。

　　每個人都要放屁，屁是人體通過消化道排出臭氣。放屁也是一種每人都有的生理現象。假如一個人一天不排氣，肚子就會脹得很難受。

　　那麼，這麼多的氣體是從哪裡來的呢?首先是我們呼吸、吃東西和講話時從鼻子或嘴巴進入體內的空氣;另外是我們吃入的食物在消化道里被細菌發酵分解而產生的氣體，特別是一些難以消化的食物產生的氣體就更多一些;再就是血液中攜帶的氣體，主要是二氧化碳也會向腸腔內擴散。

　　人體消化道里的氣體一部分在胃裡，大部分在大腸裡，小腸內的氣體較少，因為小腸有吸收氣體的功能。

　　胃裡的氣體主要是從吞嚥食物而來的。氣體的成分和空氣差不多。大腸裡主要是氮氣和二氧化碳還有少量的氧、氫和甲烷，還夾雜有氨、硫化氫、吲哚和糞臭素。所以，大腸裡的氣體是有臭味的。大腸裡的氣體由肛門排出就是難聞的***。

　　老放屁的調理

　　一、新鮮藕1000×1500克洗淨，開水燙後搗碎取汁。用開水沖服，每天2次服完;或用去節鮮藕500克、生薑50克，洗淨剁碎，用消毒紗布絞取汁液，用開水沖服。

　　二、粳米60克，砂仁細末5克，將粳米加水煮粥，待熟後調入砂仁末，再煮沸1～2個開後即可，早晚服用。

　　三、鮮土豆100克，生薑10克，榨汁，加鮮桔子汁30毫升調勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升。

　　四、玉米芯750克，黃柏6克，乾薑6克，共研細末，每日3次，每次3克，溫開水送服。

　　五、綠茶、乾薑絲各3克，沸水沖泡，加蓋燜30分鐘，代茶頻飲。

　　六、白扁豆60克，略炒研粉，藿香葉60克，晒乾為末，混合為散。每次10克，每日4～5次，薑湯送下。 七、車前子30克，紗布包，加水500毫升，煎餘300毫升，去渣，加粳米稀飯湯，分2次溫服。

　　老放屁的建議

　　1、如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。

　　2、可適當喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

　　3、做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，儘量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

　　4、運用腹式呼吸法。腹式呼吸的方法其實很簡單;當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。

　　5、在餐前服用某些吸附氣體的藥物，如藥用炭等，可降低腸管內氣體張力，使大氣泡變小。也可服用自主神經調節劑，如谷維素。不過，服用藥物最好在醫生的指導下進行。

　　6、造成肚子脹氣的原因很多，吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。或者某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。

　　7、合理的作息、充足的睡眠也相當重要。腸道不同於大腦、五官和肢體，在人體睡眠時不僅不會休息，相反會興奮，蠕動加快，並分泌黏液促進排便、修復腸道。所以，睡眠少的人，排便常成問題，而且腸道得不到充分修復，致癌概率也高。