夏天吃什麼湯解暑夏天解暑食物有哪些

　　夏天人體會嚴重失水，要及時補充水!那麼，吃什麼能補充水分呢?下面小編整理了夏天解暑湯以供大家閱讀。

　　夏天解暑湯

　　1綠豆糖水

　　原料：每次可用鮮冬瓜肉250克，綠豆75克，紅糖適量。

　　製法：首先將準備好的冬瓜和幹綠豆用清水洗乾淨，並去皮去瓜籽，然後再將瓜肉切成小條狀，綠豆去掉綠豆皮。

　　然後將準備好的綠豆放入沙鍋內，加清水煎煮，待豆粒將煮成豆糜狀時，加進切好的冬瓜，繼續煲20分鐘，然後加入適量紅糖調味。

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