月經有血塊是怎麼回事和調理方法

　　月經是成年女性每個月都要面對的問題，而且我們通常會把月經看作女性生殖健康的晴雨表，月經的正常與否不僅僅直接影響女性朋友的心情，還會對生育能力也有所影響。很多女性朋友會發現有些時候月經會有血塊，或者顏色很重，通常這樣的情況比較讓人驚慌，到底是什麼原因導致的呢

　　月經有血塊的病因：

　　1，正常情況。月經來潮時，伴隨有血塊流出可能是因為子宮內膜脫落的碎片、陰道脫落的上皮細胞等隨著血液流出來的正常情況。另外還可能是因為經血被堵塞囤積沒能及時排出形成的血塊，這種情況很容易出現在久坐之後或者是剛起床的時候。

　　2，子宮肌瘤。如果是患有子宮肌瘤等疾病的時候也可能在月經來潮時出現血塊。如果是女性朋友在經期出現了經血過量、嚴重的痛經、血塊過多等情況，一定要及時就醫檢查治療。

　　3功能性子宮出血。功能性子宮出血的重要表現就是月經血塊多。月經頻繁、月經量多或者是出現了不規則的出血的時候一定要積極進行治療。

　　4，月經期間受涼。如果是在月經期間女性朋友受涼的話也可能導致月經有血塊。這是因為受涼會導致血管出現收縮，經血流通過程受阻，可能會出現某些時刻經血量大且經血流快的情況。

　　5，骨盆充血引起。如果是在月經期間女性的骨盆充血或者是過於狹窄的話很容易導致血液迴圈不暢而導致月經有血塊，並且這種情況常伴有痛經。

　　6，宮寒引起。宮寒也就是子宮寒冷。女性如果是宮寒的話很明顯的特點就是身體會自動開始囤積脂肪防寒，月經出現異常，其中一點就是月經會出現血塊，另外宮寒的女性朋友體質較為虛弱、精神也較差。但是要注意並不是月經有血塊就一定是宮寒。

　　月經有血塊的調理：

　　1、 避免受涼

　　避免受涼是首要注意的事情，現在天氣較炎熱，女性朋友尤其是處於經期的女性朋友一定要控制自己，儘量少食寒涼食物，室內空調溫度不要開到太低，室溫控制在26℃左右即可。另外，夏季多雨，建議女性朋友最好能在隨身包包裡備把雨傘，即便沒有雨也能擋擋陽光呢!

　　2、 多多運動

　　女性氣滯血瘀體質的最大特點就是血液迴圈較差，通常這類朋友都比較愛靜，能坐著就不站著，能躺著就不坐著。其實對於健康來說這樣的習慣是不好的，尤其是上班也需要長期坐著的女性，一定要多多動起來，活動起來才能更好的迴圈。而且現在天氣炎熱主動流汗對於排毒養顏都是極好的!

　　3、 飲食控制

　　飲食方面除了我們剛剛說的少食寒涼之外，還要注意儘量避免太過油膩的飲食，避免長期油膩辛辣的飲食對於氣血迴圈也是好的。如果出現了經期血塊的朋友可以注意食用一些溫熱食物，也可以在經期喝一些薑糖水。4、 心情愉悅

　　心情因素對於我們的大姨媽來說也是很重要的，可能有些姐妹也會發現，有時候生氣或者是心情很低落的時候會出現月經推遲或者月經量的改變。因為心情太大的起伏是會影響到我們的身體內環境的動態平衡，內分泌改變會直接影響到月經情況。建議女性朋友儘量保持心情愉悅，儘量控制自己的情緒保持平和，不要有太大的情緒起伏。