荷葉灰有什麼功效與副作用

　　荷葉灰不僅具有很強減肥的功效，它還具有去除痰溼、升發清陽的作用，下面由小編為大家介紹荷葉灰的功效，希望能幫到你。

　　荷葉灰的功效

　　荷葉灰不僅具有很強減肥的功效，它還具有去除痰溼、升發清陽的做用，尤其還有滲溼消腫、減肥降脂的功效，或許許多人並不是很瞭解，我們就來講一下荷葉灰的功效具體是怎麼樣的呢。

　　1、去除痰溼

　　痰溼是中醫中一個重要的概念，實際上中醫認為痰溼就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰溼!

　　2、調節飲食結構

　　有專家認為喝一段時間之後會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小。

　　3、可減肥，不傷脾胃

　　它能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛溼。 荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細無聲，不勉強從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補益，而是以澀味入肝，升發清陽，祛除水溼。”

　　荷葉灰的副作用

　　很有減肥人士都是因為懼怕減肥品的副作用，而不敢輕易使用，所以選擇減肥茶品很重要，荷葉灰的使用絕對是可靠的，減肥效果也是很有成效的，下面我們就來具體瞭解一下荷葉灰是否有副作用。

　　可以肯定的說，荷葉灰沒有什麼副作用，因為荷葉是藥食同源的，對人幾乎沒有什麼傷害，比起一些減肥藥，荷葉灰是絕對安全的。

　　網上很多資料說，荷葉是寒性的，其實是不對，比如養生專家陳允斌這樣說荷葉是的性質：

　　許多東西都可以減肥，但大半性偏寒涼，易傷脾胃。而荷葉的可貴之處在於，它既可減肥，卻並不寒涼，不僅不傷脾胃，反而能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛溼。

　　荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細無聲，不勉強從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補益，而是以澀味入肝，升發清陽，祛除水溼。“

　　從這些角度來說，荷葉灰是完全安全的，但是有一個特別重要的問題是：

　　荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，這種方法在中藥學上叫做燒存性，燒存性是中藥炮製方法之一。是把藥燒至外部焦黑，裡面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，裡層部分還能嚐出原有的氣味，即存性。

　　如果你得到的荷葉灰是明火燒成的，那麼不但無效，而且還有致癌的風險。

　　荷葉灰怎麼做

　　許多人都在疑惑荷葉灰到底應該怎麼做，其實荷葉灰的做法並不複雜，只需要一些最基本的原料就可以了，下面就來介紹一下荷葉灰怎麼做。

　　原料：煅荷葉適量。

　　製法：取淨荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出。

　　荷葉灰的使用方法非常簡單，可以用家裡的普通湯勺，一次2-3勺，先將荷葉灰喂進嘴裡，然後喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒有米湯可以用茶水來代替。一天喝3次，一次15克以上。 。

　　1、這裡所說的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。

　　2、煅荷葉也可以自己製備。荷葉煅法：“取淨荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出”。

　　3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護胃功效。

　　4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴重的人，但堅持服用有一定難度，而且對胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調服。

　　荷葉灰本身是一味傳統的冷門的中藥材，一般用來治療產後惡露不盡，在一些偏方類的書籍，將荷葉灰列為治療慢性胃炎的藥方，在一些經典的中藥書籍裡面，將荷葉灰的功效定位為健脾的良藥。荷葉灰確實有很強的健脾的效果，而健脾恰恰是它能減肥的原理。