籃球原地運球方法視訊

  原地運球是籃球運動行進間運球的基礎,掌握正確的運球方法是關鍵,下面小編給大家分享,謝謝閱覽。

  

  籃球原地運球方法介紹

  1.著重基本技術訓練主要是針對運動員動作不規範,基本功不紮實。

  2.應該全面提高運動員的身體素質。

  3.有必要加強運動員的思想品德教育,形成良好的隊風隊紀。

  4.單手運球100下。

  5.單手身前左右運球。

  6.單手身側前後運球。

  7.雙手體前變向運球。

  8.運球時嘗試胯下運球。

  9.雙手背後運球。

  10.雙手原地8字運球。