標指的動作要領介紹

　　標指是詠春拳高階套路，它傳接了小念頭中的基本攻防手法，動作組合中配以轉馬和左右兩手的不同招式交替組合，充分發揮馬步、腰、橋力的作用，套路中的動作既有貼身近打，又有中距離，遠距離的攻擊手法。"標指"是禪理的"標月指"，要穿越手指看月亮，即被人打時要眼光放遠。它是打與被打的辯證法思想。下面是小編為專門您整理好的：。

　　標指的介紹

　　標指練習時要注意打得瀟灑放鬆，發勁柔韌，如藤條，彈簧，看似輕盈軟弱，實則強勁凌厲。加以林真傳的"班禪指"練習，力貫指尖，更顯神威，是詠春拳的高階套路之一。

　　***1*** 利用格底手去抗衡橋上手，例如借地下反力從下而上的標指手。

　　***2*** 被多人圍攻時，不用尋橋追形，而是追手***捉手***，牽一人之手去阻擋眾人之手。

　　***3*** 不用尋橋平時肘底力不打盡的收肘***好比日本劍道斬殺時底力要停頓於某一位置而不使盡***，標指要打盡。

　　***4*** 在不同角度下不能打直拳時，要打弧線的拳，以迂為直。

　　***5*** 用兩手擋對方之攻***問手***，例如擋住利器的攻擊去保護頭部要害。

　　標指是詠春拳的高階套路，攻擊手法都是以指、掌、肘為主，***其實小念頭及尋橋亦一樣以指、掌為主要攻擊手法，拳反為次之，各位可以重溫一下三套拳法，數一數出拳的數目和指、掌的數目，便知所說非虛***。惟一腳法是耕腳或稱圈步，亦包括詠春三式拳法之一的勾拳、十二式肘法-扱肘。熟習後應以最快速度完成整套套路，快速可產生更大威力。小念頭及尋橋假設敵人與自己實力相若，而標指則假設自己與敵人實力懸殊，敵眾我寡的情況下，如何以最迅速及最直接的手法去擊倒敵人，以求脫險，所以標指內的招式多是以打為消、險中求勝、但求速戰速決。學習標指要求習者要對尋橋已有深厚根基及認識，否則可能弄巧反拙。

　　注 : 拳譜中所述如身「微」向左、右轉，即 90度轉馬，而身向左、右轉，即180度轉馬。

　　標指的動作要領

　　預備式

　　雙腳靠合立正，兩手垂於兩腿側，眼向前望，舌頂上顎。

　　立正抱拳

　　依循上式，兩手從雙腿側提起至胸側，兩手握拳，拳心向上，拳背向下，雙臂稍微用力向後拉。

　　耕腳開馬

　　依循上式，兩膝微曲，左腳劃半弧形向左方分開，略寬於肩，左腳掌以45度放好，腳尖指向中線，左腳不動，將右腳拖近左腳邊劃半弧形向右方分開，略寬於肩，右腳掌以45度放好，腳尖指向中線。

　　正身左日字衝拳、十字擺指

　　依循上式，將左拳移至胸部中線，尾指向下，拳頭與胸口保持一個拳頭位距離，向前直線衝出，至手臂伸盡時，左拳攤開向前穿，掌心向右，將左掌曲腕，掌指向地，再將掌指向天，重複將掌指向地，將左掌反轉成掌心向天作一內圈手後成掌心向地，掌指向右，再將掌指向左，重複掌指向右，將左掌反轉成掌心向天作一內圈手後成掌心向右，掌指向天，再將掌指向地，重複掌指向天，最後將左掌反轉成掌心向天作一內圈手後握拳，拳背向天，將左拳收回左胸側。

　　正身右日字衝拳、十字擺指

　　依循上式，將右拳移至胸部中線，尾指朝下，拳頭與胸口保持一個拳頭位距離，向前直線衝出，至手臂伸盡時，右拳攤開向前穿，掌心向左，將右掌曲腕，掌指向地，再將掌指向天，重複將掌指向地，將右掌反轉成掌心向天作一內圈手後成掌心向地，掌指向左，再將掌指向右，重複掌指向左，將右掌反轉成掌心向天作一內圈手後成掌心向左，掌指向天，再將掌指向地，重複掌指向天，最後將右掌反轉成掌心向天作一內圈手後握拳，拳背向天，將右拳收回右胸側。

　　橋底並步標指

　　依循上式，右腳踏前與左腳靠齊，右掌亦隨即由左肘下沿左手橋底向前方中線直線標出，掌指向前，掌心向地，高及頭部，面向左方，雙手隨即作一外圈手後握拳，使拳心向天，拳背向地，將雙拳收回胸側。

　　圈步

　　依循上式，雙拳不動，身微向右轉，面向正方***即開拳時的位置***，而右腳貼地劃弧形向右後方掃去，右腳掌以45度放好，腳尖指向中線，左腳掌亦隨勢微轉使左腳尖指向中線成正身二字拑羊馬，再將左腳拖近右腳邊貼地劃弧形向左方掃去，左腳掌以45度放好，腳尖指向中線。

　　肘底右標指

　　依循上式，右掌由左腋下向前方中線直線標出，掌指向前，掌心向地，高及頭部，而左掌亦隨即至於右肘下，掌指向前，掌心向地，面向右方。

　　橋底並步標指

　　依循上式，左腳踏前與右腳靠齊，左掌亦隨即由右肘下沿右手橋底向前方中線直線標出，掌指向前，掌心向地，高及頭部，面向右方，雙手隨即作一外圈手後握拳，使拳心向天，拳背向地，將雙拳收回胸側。

　　摺疊右扱肘

　　依循上式，左掌由右腋下向前方中線直線標出，掌指向前，掌心向地，高及頭部，而右掌亦隨即至於左肘下，掌指向前，掌心向地，面向左方。

　　橋底並步標指

　　左扱肘