沾衣十八跌及相關功法簡介

　　沾衣十八跌是一門歷史悠久的武術，源於少林睡羅漢拳法的一套沾衣功。四兩拔千斤是其精髓所在。下面是小編為專門您整理好的：。

　　一、沾衣十八跌之潛身過腋

　　01、迎肩撞肋：設對方以右順步平拳***直拳***或掃拳***擺拳***向我頭部襲來時：我迅速向下潛身，並將頭從對方右手臂下迅速潛避至對方的右手臂外側下***腋後***，同時上步***左右皆可，左在對方右腳外，右在對方兩腳中***;以右肩向前迎撞對方的右肋章門，一氣將對方撞倒於地。此式因是敵來我去的合力相撞，故此式力量要比單方的發力強大數倍，因此，沾著必受重創。

　　02、過腋串頭：設對方以右順步平拳***直拳***或掃拳***擺拳***向我頭部襲來時：我迅速向下潛身，並將頭從對方右手臂下迅速潛避至對方的右手臂外側下***腋後***，同時上步***左右皆可，左在對方右腳外，右在對方兩腳中***;並將頭迅速向上串起，直腰起身，向右往後擰甩，下面以右腳向前踢攔對方左腳***或以左手掏抱對方的右腿***一氣將對方向我右側摔倒。

　　03、鷂子翻身：設對方以右順步平拳***直拳***或掃拳***擺拳***向我頭部襲來時：我迅速向下潛身，並將頭從對方右手臂下迅速潛避至對方的右手臂外側下***腋後***，同時上步***左右皆可，左在對方右腳外，右在對方兩腳中***;右手抬手舉臂，以右側身體的背肋部向右後上擰轉摩擦對方的右脅肋部，使對方的身體向上往左右起根斜傾，接著我右手從上向後下旋轉按落對方的肩背，同時左手向上舉起，順身以助右手之勢並平衡橫身體，一氣將對方旋倒於地。

　　04、小鬼拍門：設對方以右順步平拳***直拳***或掃拳***擺拳***向我頭部襲來時：我迅速向下潛身，並將頭從對方右手臂下迅速潛避至對方的右手臂外側下***腋後***，同時上步***左右皆可，左在對方右腳外，右在對方兩腳中***;接著向右隔空擰轉身體，用雙手從上往下拍擊對方的肩背部，下面同時用右腳攔住對方的右腳***左腳亦可***，上下合力交錯，一氣將對方拍倒在地。

　　05、攔腰伐樹：設對方以右順步平拳***直拳***或掃拳***擺拳***向我頭部襲來時：我迅速向下潛身，並將頭從對方右手臂下迅速潛避至對方的右手臂外側下***腋後***，同時上右步***先上左腳，後上右腳也可***;用右腳釦住對方右腳內側，並向右後擰身，用右肘猛拐對方腰部，上下合力，一氣將對方拐倒在地。

　　06、獅子回頭：設對方以右順步平拳***直拳***或掃拳***擺拳***向我頭部襲來時：我迅速向下潛身，並將頭從對方右手臂下迅速潛避至對方的右手臂外側下***腋後***，同時上右步***先上左腳，後上右腳也可***;用右腳釦住對方右腳內側，並向右後擰身，用雙手***右上左下，猶如獅子之口***橫臂向後反摟對方的腰臀部，上下合力，一氣將對方捩倒在地。

　　07、反手攬腰：設對方以右順步平拳***直拳***或掃拳***擺拳***向我頭部襲來時：我迅速向下潛身，並將頭從對方右手臂下迅速潛避至對方的右手臂外側下***腋後***，同時上右步***先上左腳，後上右腳也可***;用右手反手摟夾對方的後腰***左手隨意，也可向前捧託對方的右腿***，將對方提捩橫擔在我的右胯之上，接著提膝甩手，一氣將對方放倒在地。

　　08、回頭望月：設對方以右順步平拳***直拳***或掃拳***擺拳***向我頭部襲來時：我迅速向下潛身，並將頭從對方右手臂下迅速潛避至對方的右手臂外側下***腋後***，同時上右步;向右後擰身摟手摟擄對方腰臀，左手舉於頭頂上方，左腳後插，用腳腿向後攔截對方衡重之腳，眼看後腳跟***望月***，上下合力，一氣將對方放倒。

　　09、探海摟膝：設對方以右順步平拳***直拳***或掃拳***擺拳***向我頭部襲來時：我迅速向下潛身，並將頭從對方右手臂下迅速潛避至對方的右手臂外側下***腋後***，同時上步***左右皆可，左在對方右腳外，右在對方兩腳中，也可在對方的右腳之外***;迅速將身右轉，用右手向右平摟對方的臀部***有上提之意***，有甚者更可用手指摳提對方尻尾***探海--海，海底穴***;左手同時向右後上擺置，用以平衡重心，目視右後。注：此摟不比那摟，此摟可用手掌外側小魚際摟掛，也可用掌心乃至肘臂向後摟捩。此法可破太極推手中的採手。

　　10、倒拔楊柳：設對方以右順步平拳***直拳***或掃拳***擺拳***向我頭部襲來時：我迅速向下潛身，並將頭從對方右手臂下迅速潛避至對方的右手臂外側下***腋後***，同時上步***左右皆可，左在對方右腳外，右在對方兩腳中***;用雙手向下捧抱對方的一腿或雙腿***有時還可提拎對方的褲腳***，將對方像拔樹一樣地向上連根拔起。

　　11、懷抱嬰兒：設對方以右順步平拳***直拳***或掃拳***擺拳***向我頭部襲來時：我迅速向下潛身，並將頭從對方右手臂下迅速潛避至對方的右手臂外側下***腋後***，同時上步***左右皆可，左在對方右腳外，右在對方兩腳中***;左手向前從對方右腿前向上捧託對方右腿，右手向上向後捩按對方的頭頸或背脊，雙手像抱小孩似地將對方捧翻於地。

　　12、過腋盤根：設對方以右順步平拳***直拳***向我頭部襲來時：我迅速向下潛身，並將頭從對方右手臂下迅速潛避至對方的右手臂外側下***腋後***，同時上步***左右皆可，左在對方右腳外，右在對方兩腳中***——

　　***1***挑簾割谷：上右步，從對方右腳內側扣住其根，用右手向上挑架右拳，接著迅速屈肘下落，以鏟肘之法向前推鏟對方的右大腿根，左手從外側固住對方右腳跟，雙手前後交錯，一氣將對方推跌於地。

　　***2***抱腿壓胸：潛身後，用雙手向前抱住對方的右腿，並向後拉貼於我的胸脯之上，接著，俯身拉壓對方膝蓋，迫使對方蹲坐於地。

　　***3***潛身錯膝：潛身後，右手從對方膝蓋內側向外推按對方右大腿前端;左手從外側向內扒摟對方的右腳跟，雙手合力交錯，一氣將對方推錯於地。

　　***4***懶驢打滾：潛身後，右手反夾對方的右小腿，然後向左後翻身滾跌，以自跌之重與貫力，一氣將對方滾壓在我身底。

　　注：盤根式跌法多種，這裡小選四種，可參看我的“沾衣十八跌之盤根撼樹”，它不過腋，只要潛身也可跌人。

　　13、過腋伏虎：設對方以右順步平拳***直拳***或掃拳***擺拳***向我頭部襲來時：我迅速向下潛身，並將頭從對方右手臂下迅速潛避至對方的右手臂外側下***腋後***，同時上左步***上在對方右腳外***——跟著從對方的右腳外側上右腳，以腳後跟磕擊對方右腳跟，以橫腳掌橫踩對方右膕窩，以小腿肚向下用力切崩對方右小腿肚，以腿攔別之法攔別對方之右腿，右手摟攬對方上身，上下合力交錯，一氣將對方仰跌於地。注：伏虎式有正反兩式，不潛身，不過腋也能跌人。

　　14、大蟒翻身：設對方以右順步平拳***直拳***或掃拳***擺拳***向我頭部襲來時：我迅速以左手向前攔格對方的右小臂內側，並迅速向外劃弧旋腕抓住對方的右手腕，弧勢不停右手也向前抓握對方的右腕，雙手合力，將對方的右手繼續向內向上掄弧，同時上左腳於對方雙腳之內，背右腳，將腳跟絆與對方右腳跟後，雙手繼續掄弧由頭頂而過，接著從右肩外向前往下拉按對方被反背之右手，一氣將對方按仰於地。

　　這是正式，反式則是：設對方以右順步平拳***直拳***或掃拳***擺拳***向我頭部襲來時：我迅速以右手從下向前攔挑格對方的右小臂外側，並迅速向外劃弧旋腕抓住對方的右手腕，弧勢不停左手也向前抓握對方的右腕，雙手合力，將對方的右手繼續向外向上掄弧，同時上右腳於對方右腳之外，跟著背左腳，將左腿絆於對方右腿之前，雙手繼續掄弧由頭頂而過，接著左手垂臂，將對方右臂從我左肩外向前往右擰身拉轉，一氣將對方旋翻於地。