荷葉茶的好吃做法推薦

　　荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。你知道好吃的荷葉茶要怎麼做嗎?下面小編跟你分享一下荷葉茶的做法有哪些?

　　一、山楂荷葉茶的做法

　　材料

　　藥材山楂15克、荷葉15克、普洱茶10克調味料冰糖適量

　　做法

　　山楂、荷葉、普洱茶加沸水1000毫升沖泡，飲用前可加冰糖調味。

　　藥材功效

　　1、吃山楂有助於消化油膩的肉、蛋等食物。現代藥理研究證實其有降血壓、擴張血管、促進血液迴圈的作用。

　　2、《證治要訣》記載，久服荷葉令人瘦瘠。現代藥理研究認為，荷葉具降脂減肥之效。

　　3、《本草綱目》記載，普洱茶可解油膩及牛羊毒、擴腸通瀉;現代藥理研究表明，其有降血脂的作用。

　　醫師叮嚀

　　山楂用於減肥時必須炒過，否則反而會增加食慾。

　　二、荷葉山楂薏米減肥茶的做法

　　材料

　　花草茶是近年來興起的新興飲品，好看好喝，減肥養顏，很受女士的歡迎。如有時間，自己在家調配一杯適合自己的體質的花草茶，不止養身，在沖泡的過程中好好感受那股茶香，悠閒優雅，不也是很好的養心之道嗎?2-3人份荷葉幹：10克***大約半塊***山楂幹：15粒薏米：10克陳皮：10克土冰糖：3小塊水：4碗

　　做法

　　1. 將荷葉幹、山楂幹、薏米和陳皮清洗乾淨;陳皮泡軟後颳去白瓤;

　　2. 將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘;

　　3. 放入冰糖，待冰糖融化後即可關火飲用。

　　功效：

　　調理脾胃，清腸排毒，降脂減肥，美白、改善膚質。適合胃腸負擔過重，或想減肥人士飲用。

　　三、荷葉減脂茶的做法

　　菜譜簡介可有效降低脂肪的累積，並可改善排便不順的問題，想瘦身的人可以天天飲用，但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用。

　　材料

　　荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000㏄

　　做法

　　1.將所有青草材料洗淨備用。