兒童咳嗽有不吃藥用食物調理的食療方嗎

　　?下面小編給家長們介紹三款食療方，讓孩子輕鬆擺脫咳嗽。

　　1、紅棗+白果

　　此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，並有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、反覆感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿症。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限於3粒，量多了會導致寶寶上火、氣滯。

　　2、九草鐵桔

　　用尖銳硬物將鐵桔鑿開;取半囊桔皮以及相應鐵桔放入杯中;加380ml左右沸水，靜泡3-5分鐘;待湯色成桔紅色便可飲用，此茶可反覆沖泡直至無味為止!

　　注意事項：

　　功效：平咳止喘，消除咽喉腫痛下氣化痰潤肺，增強肺活力減輕心理壓力，平復情緒

　　適合飲用人群：長期抽菸人群。長期咽喉不適人群。肝火旺盛人群。容易肥胖人群。經常感覺疲憊，注意力無法集中的人群。

　　3、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

　　桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水***由於蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱***。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便祕也有非常好的效果。此方如果長期食用的話，能增強寶寶的體質。

　　溫馨提醒：感冒發熱的寶寶很容易出現食慾減低、噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現，飲食護理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。米粥，麵條，適當清熱開胃的酸酸番茄湯也是很好的選擇，舌苔白的寶寶，可以吃一點山藥泥和山楂片，山藥是健脾胃的。