兒童咳嗽有什麼飲食禁忌

　　雖說夏天天氣炎熱不容易感冒，但是天氣變化無常，對於抵抗力低下的兒童來說，感冒也是很常見的事情，往往每次感冒都容易伴隨咳嗽的現象，這讓很多家長都很擔心，怕孩子會咳出好歹來，那麼寶寶咳嗽該怎麼辦呢?在飲食上有哪些禁忌呢?有哪些水果可以幫助止咳呢?

　　兒童咳嗽的飲食禁忌

　　一忌、咳嗽時吃冷飲或冷凍飲料：中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

　　二忌、油炸食物：中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，產生痰液，使咳嗽難以痊癒。

　　三忌、魚腥類食品：咳嗽寶寶在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物，其中以白鰱、帶魚影響最大。

　　四忌、甜酸食物：酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。

　　五忌、橘子：許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

　　六忌、飲食過鹹：寶寶咳嗽時吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

　　七忌、瓜子、巧克力：瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　八忌、服用補品：不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

　　第一種梨子：大家也許都知道了，梨子具有生津潤肺,清熱解毒的功效。一些大人和小孩都喜歡用它來煲冰糖水喝,因為它還具有止咳化痰的功能。不管是你用來生吃,或煲糖水。徵對一些肺熱咳嗽,和老年人咳嗽,如支氣管炎等病症。都有比較好的輔助治療，如果再與一些蜂蜜同煮來吃效果會明顯一點。

　　第二種柑橘：吃了些柑橘，人們都感到渾身舒暢。另外還還可以生津止咳，潤肺化痰,利尿等這方面的作用。比較適宜一點像身體較虛弱的人群食用，如果用柑橘來炸成汁的話，對治療肺熱的咳嗽效果現佳。

　　第三種柑蔗：柑蔗汁多性平，是一種清熱潤躁,和利尿的一種水果。它能起到一個消痰鎮咳的功效。像一些口乾舌躁啊,或津液不足啊，大便乾躁，高燒煩渴等病症。都有一個較好的輔助功能。

　　第四種柿子：柿子其的藥物功效方面，它的功能是較強大的。不但可以潤肺止咳,咳嗽痰多，虛勞咯血等症,都有很好的治療。

　　第五種荸薺：荸薺屬於一種涼性的水果，治療病症方面，它有著清熱生津，化淡祛痰，涼血解毒的功效。像一些熱性病,像口燥咽乾，乾咳無痰或痰多的症狀，利用它和一些中藥如百合，一起煲水喝，治療的效果更加的明顯。

　　此外，白蘿蔔也有很好的清肺止咳的功效，家長們可以做湯給孩子吃。如果孩子在出現咳嗽的現象，一定要在早期讓他們多吃以上這幾種食物，能夠起到很好的緩解作用哦。

　　總結：在看過上面的文章後，各位家長已經知道在寶寶咳嗽的如何應對了，俗話說“是藥三分毒”，在寶寶生病時，不要一味的給寶寶吃藥，從飲食方面改正，可以起到治療的效果，趕快試試吧。

　　大蒜蒸水

　　做法：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中***加蓋***，加水蒸20-30分鐘，涼後喝大蒜水，每日1-2次，嚴重時可每日3次。

　　tips：大蒜性溫，入肺經，此偏方對治療寒性咳喘有一定效果。大蒜素遇熱時會降低作用，使用時要注意火候及劑量。

　　大蒜冰糖水

　　做法：大蒜2瓣，冰糖5克，加水100毫升，煎服，每日3次，第二天便可見效。

　　tips：中醫認為冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖會增強止咳效果，但只適合於風寒感冒引起的咳嗽，而不適合於風熱感冒引起的咳嗽。

　　大蒜生薑紅糖水

　　做法：生薑3-4片，大蒜2-3瓣，紅糖1勺，加水煮，每日1-2次，重者1日3次。

　　tips：生薑和紅糖都是比較偏溫性的食物，這個食療方同樣只適合風寒感冒引起的咳嗽，對於熱性咳喘則不適合。