口氣重什麼原因

  一張嘴就散發出口臭味,這樣的味道會讓你的形象大打折扣,那你知道口氣重是什麼原因嗎?下面小編就告訴大家口氣重是什麼原因,希望對大家有幫助!

  口氣重的原因

  1、口腔就像一個微型工廠,裡面生活著約50兆個細菌,啃噬著食物殘屑,製造出發酵腐敗的臭味,並隨著呼吸散發出來。

  2、口腔疾病。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔內容易滋生細菌。

  3、長期便祕的人,會因體內產生的有害物質不能及時排出,而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等症狀。

  4、節食減肥,或婦女在月經期間出現內分泌紊亂時,都會導致口臭。

  5、心理壓力過大,會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣。心理壓力過大時天然“漱口水”明顯不足,發乾的口腔會變得髒兮兮,於是異味很快產生。

  去口氣的小妙招

  1、隨身攜帶一些無糖口香糖,重要場合,輕砬鬆一嚼,口臭問題馬上消失。

  2、吃些紅棗或是黑棗,可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。

  3、口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴裡咀嚼,效果也是不錯的。

  4、在包包裡裝些青橄欖或話梅,必要時嚼上一兩顆,這樣可以刺砬激唾液分砬泌,從而消除口臭。

  5、柚子。除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。

  6、蜂蜜。蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。

  7、喝檸檬水。檸檬水能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

  會引起口氣重的食物

  1、酒

  生活中,酗酒後的人身上總是伴隨著一股怪臭的酒味,令人作嘔。這是因為酒精是一種利尿劑,飲酒過多會容易導致體內缺水,阻止唾液正常分泌,而唾液中的物質能分解並沖走“有味細菌”,故一旦過量飲酒,必然會加重口臭。

  2、辛辣食物

  如生活中常用到的蔥、蒜等辛辣食物調料,這些調料伴有刺激性氣味,用餐後容易留在口中,如果吃太多,這些氣味可滯留口中長達24小時,不論你多麼使勁刷牙。

  3、薄荷糖

  很多人都喜歡嚼薄荷糖來清新口氣消除口臭,殊不知,這種做法弊大於利。美國芝加哥口腔科專家傑西卡·埃默裡博士表示,大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。

  4、重口味食品

  如臭冬瓜、臭豆腐、臭雞蛋等,這些帶臭字的食物,往往都會帶有強烈的刺激性氣味,是食物引發口臭的直接原因。

  5、鹹類食物

  如鹹蟹、蝦醬、蟹糊、鹹魚等,食用後會使人口中帶有一股鹹腥味。

  6、乾果

  乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集,以致牙釉質表面和牙齦周圍堆積大量的菌斑,就會導致齲齒和牙周疾病,形成口臭。

  7、高蛋白食物

  蛋白質攝入過量,超過身體的需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程會產生氨,即尿味,通過口腔排出體外;而有些人群體內無法充分分解高蛋白質或一些特定蛋白,就會產生一種很像腐爛魚肉的氣味。