美容豐胸湯的做法是什麼

　　很多女性豐胸都失敗，要不就是不見效，要不就是胸沒長，其實不妨試下飲食豐胸的方法。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　美容豐胸湯的做法

　　美容豐胸湯的做法1、蓮子豐胸湯

　　材料：人蔘24g、***黃苓、麥冬、車前子、甘草***各10g、地骨皮12g、***石蓮肉、柴胡***各15g、白伏苓20g、黃耆30g。

　　做法：首先把車前子放入鍋中，開文火幹炒十分鐘左右，然後在加上準備好的其他幾種材料，倒入四碗清水，熬煮成一碗清湯。多種藥材可補氣活血，可以從根本上幫助mm豐胸，配合甘美的蓮子煮出來的湯，豐胸效果更加顯著。

　　美容豐胸湯的做法2、紅棗雞蛋湯

　　材料：紅棗60g、雞蛋1個。

　　做法：在鍋中倒入適量的清水，然後加上適量的加紅棗熬成濃汁，再加上一個雞蛋，煮熟後即可飲用。高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。搭配合理，營養豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。

　　美容豐胸湯的做法3、核桃牛奶湯

　　材料：核桃仁30g、黑芝麻20g、牛奶及豆漿各200ml。

　　做法：首先把核桃仁和黑芝麻研磨成粉末放入鍋中，再倒入適量的牛奶和豆漿，開小火一起熬煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。核桃仁，芝麻奶及豆漿都具有豐富的蛋白質，不僅可以豐胸，還兼具養顏潤膚的功效。

　　美容豐胸湯的做法4、花生牛奶湯

　　材料：花生米100g、枸杞子20g、銀耳30g、牛奶1.5升、冰糖。

　　做法：把銀耳和枸杞子一起清洗乾淨備用;在鍋中倒入準備好的牛奶，再加上其他材料一起熬煮，花生米爛熟時即成。牛奶營養豐富，對人健體有利，可益氣養血。由氣血虛弱導致乳房扁平的女性，可常食用這個湯。

　　日常有助於豐胸的食物

　　一、青木瓜排骨湯

　　含蛋白膠原豐富，可促進乳房發育首先準備青木瓜、桔梗、排骨、豬尾巴、蔥、姜這些材料，將豬排骨放入熱水中燙出血水，然後同蔥、姜一同放入鍋內熬煮，將木瓜切成片，等到鍋內湯變濃，和桔梗一同放入鍋內，加入適當的調料熬製即可。

　　二、紅豆花生湯補氣血，使得胸部更有彈性

　　準備的材料有黨蔘、玉竹、紅豆、花生、菟絲子、女貞子。首先將紅豆和花生放在水裡浸泡約1小時左右，然後放入鍋內煮沸，等到紅豆及花生快熟之後，放入黨參等這些藥材，再熬製一會，即可食用，也可以多做幾份，貯存在冰箱中，隨時食用。

　　三、木瓜燉乳酪

　　材料：木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許。做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成乳酪。

　　4、食用時將木瓜泥淋於乳酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔!

　　四、核桃+松仁+粟米

　　營養師私房話：核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於延緩RF衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美 容美髮潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是 專家推崇的健胸食品。

　　炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量，建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖原料：核桃、松仁、粟米調料：冰糖、高湯、色拉油。

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