豐胸粥的做法是什麼

　　有胸的女人才更具女人味，這是千古不變的道理，日常可以通過喝粥豐胸哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　豐胸粥的做法

　　豐胸粥的做法：豬肝糯米蘿蔔粥

　　材料：豬肝100克，糯米80克，胡蘿蔔幹50克，青菜30克。

　　調料：鹽3克，雞精2克，蔥花5克，五香粉適量。

　　做法：1、豬肝切片，糯米洗淨，浸泡3個小時，青菜切碎，蘿蔔乾切小段。

　　2、糯米入鍋，加適量清水，旺火燒開，下入蘿蔔乾，轉中火熬煮至粥將成時。

　　3、下入醃好的豬肝、青菜，慢熬成粥，調入鹽、雞精、五香粉調味，撒上蔥花。

　　豐胸粥的做法：木瓜蓮子粥

　　材料：大米90克，蓮子、木瓜各適量。

　　調料：鹽2克，蔥少許。

　　做法：1、大米泡發洗淨，蓮子泡發洗淨，木瓜去皮洗淨，切小塊。

　　2、鍋置火上，注入清水與大米煮至米粒開花後，加入木瓜、蓮子一起燜煮。

　　3、煮至粥濃稠時，調入鹽入味，撒上蔥花即可食用。

　　女人正確豐胸的方法

　　1、擴胸器

　　選擇一個適於你自己的力量值。調整你的座椅高度,使你的手臂彎曲後剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬，再慢慢將兩個把手按到可以碰到胸前的位置。

　　在這個位置保持兩秒。然後緩慢地將把手回至原位。控制運動速度、每套動作做15個重複。每次完成3套動作。

　　2、喝老陳醋也能豐胸

　　據調查發現，每天喝一勺老新醋，能讓女人的容顏變得更紅潤，還能抑制胸部老化、下垂的現象，但一定要是老陳醋哦!

　　3、經常大笑

　　或許你會覺得不可思議，但女人在笑的同時，胸部可以讓肺部處於擴張的狀態麼人乳房也會產生一定的“膨脹感”，能幫你有效的抑制胸部的下垂。

　　4、拉繩21次

　　在拉繩器每邊放適量重物。雙腳併攏垂直站立。將拉繩器繞過背後、雙手抓住把手。肘關節彎曲.腹部收緊。慢慢將兩個把手斜拉向下做弧線運動。使雙手在小腹處交叉。用拉繩器的拉力將你的手臂向上、向外拉回到原位：重複7次。

　　拉繩。將手臂抬高使雙手在胸部的位置相接觸，擠壓你的胸部肌肉使你感到乳溝處收縮。再緩緩回至原位。重複7次。做最後7個重複。這次雙手抬高到雙眼的位置著再多做一套這個練習。

　　5、仰臥飛鳥

　　***1***平躺在長凳上、小腿自然下垂使腳觸地;兩手各拿一個5-8磅重的啞鈴.向身體兩側伸展手臂。在運動過程中肘關節保持一定的彎曲。在開始時抓緊啞鈴。同時你的上臂與凳面平行。

　　***2***慢慢向上舉起啞鈴。運動路線呈弧形、就好象你要擁抱一棵大樹：在項部將啞鈴碰到一起。然後緩緩沿原路線使手臂回到開始的位置。在手臂抬起和放下的過程中不要彎曲你的背部。控制運動運度，每套動作做15個重複。每次完成3套動作。

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