去除妊娠紋的土方法

　　妊娠紋是很多新媽媽比較頭疼的問題，妊娠紋也是很多女性害怕懷孕的原因之一。那麼妊娠紋能消除嗎?今天，小編為你帶來了。

　　去除妊娠紋的土技巧

　　一、適當按摩

　　孕期堅持做適當的區域性按摩，對改善肌膚彈性、防護妊娠紋很有幫助。如果配合一些含有蘋果籽、積雪草、橄欖油成分的妊娠紋防護產品，可以獲得更好的預防、淡化妊娠紋效果。

　　按摩集中在腹部、大腿內側、腰側等妊娠紋滋生的部位。可先塗抹妊娠紋防護精華，輕柔至吸收後，在配合妊娠紋防護按摩乳進行按摩。按摩時採用輕柔劃圓的手法，每天早晚各1次，每次重複畫圈動作8-10個。

　　二、合理運動

　　運動除了增強體質外，也可以增加面板的緊緻和彈性。孕婦做些溫和的運動如散步、爬樓梯、做孕婦操等既可以調整心情，又可以增加肌膚彈性，可謂一舉兩得。

　　三、飲食營養

　　多吃新鮮蔬果，檸檬、獼猴桃、西紅柿等食物對促進妊娠紋修復有益，可適當多吃些。均衡攝取優質蛋白、維生素及礦物質等肌膚美麗營養素。少吃油膩、甜食、太鹹或者辛辣刺激性食物。

　　四、鐳射手術

　　如果妊娠紋現象比較嚴重、切經久不消，經濟條件允許的新媽媽可以考慮鐳射手術去除。該法是在麻醉下進行的面板“打磨”，採用特殊工具把表皮裂紋磨平，見效快但風險大，費用高，反彈率極高，消除不可能徹底，因此通常專家不建議採用。

　　鐳射消除妊娠紋，面板表面會被大面積破壞，表皮細胞被紫外光燒傷甚至燒死，術後面板不能進行正常的呼吸、排行，導致形成大面積光滑疤痕。

　　最後，提醒準備懷孕或剛剛懷孕的女性們，注意肌膚護理，儘早做好防護才能有效的預防和減輕妊娠紋，切勿聽之任之，等待產後再尋求如何去除妊娠紋的方法。對於已經出現妊娠紋的孕媽媽或新媽媽，也不要過於擔心，放鬆心態，堅持積極護理，才能達到最佳的祛紋效果。

　　怎麼鍛鍊能預防妊娠紋

　　1、懷孕前

　　腹部肌肉張力維持很好的婦女，其膠原纖維斷裂的機會也會減少，因此懷孕前可以做一些仰臥起坐的運動，強化腹部肌肉、增加張力，做為第一層的保護，才不會在懷孕時逐漸脹大的子宮，直接衝擊到真皮。另外，由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，如果飲食中蛋白質含量不足，其修復過程中缺乏蛋白質復原，所以含豐富蛋白質的食物可以多攝取。

　　2、懷孕中

　　懷孕期間肚子承受重力，建議使用束腹帶和束腹褲，讓肚子的重量由束腹褲分擔。適度運動如：散步、爬樓梯，可以控制孕婦的體重。

　　肚皮的面板比較容易癢，禁止孕婦抓肚皮，因為抓癢的時候，會破壞真皮膠原纖維的結構。針對身體容易出現妊娠紋的部位塗抹乳液，懷孕四、五個月以後就開始按摩，尤其是大腿、臀部、胸部下方要特別注意，如果已產生一點細紋，勤於按摩可以淡化。