去除妊娠紋的方法

　　妊娠紋是現在不少產婦們的煩惱問題，也是產後媽媽在日常的生活中需要特別警惕的問題，不少的產婦會出現妊娠紋，很是煩惱，對自己的面板也沒有了自信，下面小編為大家介紹一下產後怎麼。

　　方法/步驟

　　按摩法消除妊娠紋

　　以18毫升按摩精油為底油，配合以下配方，以順時針打圈的方式按摩於妊娠紋處每天按摩10-20分鐘***這個方法貴在堅持，只要堅持一個月，效果非常好，很多產後女性雖然知道這個方法，但是無法堅持，導致妊娠紋沒有改善***。

　　配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴

　　配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴

　　配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+檸檬草2滴+1滴

　　運動法消除妊娠紋：運動能淡化肥胖紋

　　1.跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將區域性脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

　　2.臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。 此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。

　　飲食法消除妊娠紋

　　減少動物性脂肪的攝取食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部增大，產生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。同時，儘量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。

　　其他消除產後妊娠紋的方法

　　用雞蛋清消除產後妊娠紋。雞蛋清不但可以使面板變白，而且能使面板細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強面板的潤滑作用，醋酸可以保護面板的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。