秋冬季護膚三種方法
入秋以後,天氣漸涼,氣候乾燥,人們的臉皮在陣陣秋風吹拂下多顯得粗糙不適。下面小編給大家介紹,希望對你有用!
***1***油性面板
冬季氣候寒冷乾燥,面板血流量減少,新陳代謝相對遲緩,皮脂腺、汗腺分泌功能較差,致使面板缺乏滋養。其護理重點是保持面板清潔,調節皮脂分泌。要注意面板的徹底清潔、控制油分,可選用非油性輔助物與珍珠粉護理,清水***涼開水或礦泉水***、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。
***2***混和性面板
同時存在乾性面板與油性面板的特徵。通常是眼部、兩頰***亦稱“V區”***多呈現為乾性,而前額、鼻部、嘴部***也稱“T區”***為油性。大多數人屬於此型別的膚質,可以把T區和V區分開護理,用不同的產品護理,或者可以選用非油性且滋潤性較好的護理產品。
***3***乾性面板
進入冬季是乾性面板最敏感的日子,所以要特別的注意,避免出現細紋、色斑、臉部乾燥的狀況。要特別注意補水保溼,加強血液迴圈。
秋季護膚食物
1、獼猴桃
富含維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除面板上的雀斑。
2、草莓
草莓中的維生素C可促進膠原纖維生成,使面板光滑有彈性。
3、海帶
它含有豐富的礦物質,常吃有調節血液中的酸鹼度,防止面板過多分泌油脂的功效。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋,保持面板潤澤細嫩。
5、牛奶
它是面板在晚上最喜愛的食物,能改善面板細胞活性,有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。
6、大豆
大豆含有讓面板毛髮漂亮的蛋白質,但脂肪卻較低,多吃大豆少吃肉,能達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤,有類似女性荷爾蒙的作用,不但美白、抗老化,還能抑制體毛。
7、豆腐
豆腐含有豐富蛋白質,讓面板的結構更鞏固。豆腐亦含有豐富維他命B,有助減壓同時可避免因壓力而形成的“痘痘”。
8、西紅柿
西紅柿中的番茄紅素可保護面板中的膠原,使之不易剝落。德國研究發現,番茄紅素有助展平皺紋,使面板細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。
9、雪耳
骨膠原能幫助製造新細胞,並將細胞緊連一起。因此,有助保持面板幼嫩,並避免面板水份流失。骨膠原的製造和含量會隨著年齡增長、新陳代謝率減慢及其他外在因素,包括紫外線等逐漸減少。較為廉價而又低熱量的雪耳,不但含有豐富膠原蛋白,亦能維持肌膚的彈性。
10、長葉萵苣
6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A,可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液迴圈,讓面板獲得更多養分。
11、魚肉
魚肉中含有一種神奇的化學物質,這種物質能作用於表皮下的肌肉,使肌肉更加緊緻,表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為,只要每天吃100—200克的魚肉,一星期之內你就可以感受到面部,頸部肌肉的明顯改善。
12、蘋果
蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護面板免受短波紫外線的傷害。因此,大太陽天,出門前除了抹防晒霜,不妨再吃個蘋果。