秋冬季護膚常識

　　秋冬季肌膚粗糙，隨著外界的汙染和歲月的流逝，肌膚會出現各種各樣的問題。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1、排毒，加速淨化膚色

　　為了維持肌膚白嫩，排毒很有必要。含維生素的食物和粗纖維五穀雜糧，都有助排毒。定期蒸桑拿也能幫助肌膚出汗、養顏。下班後，定期做簡單的有氧運動，可以加速血液迴圈和身體代謝，不僅讓你睡得更好，還有淨化膚色的神奇效果。

　　2、每日抗氧化不偷懶

　　特別提醒上班族們，長時間在電腦前工作，容易因為電腦輻射造成“菜臉ol”，因此上班前，一定要塗抹抗氧化防晒隔離霜，如果能每隔3至4個小時補塗一次，效果更好。在容易黯沉的區域，也可區域性塗抹。另外，在電腦前放一盆綠色小盆栽，也可以養顏抗輻射

　　3、多種原因造成黯沉

　　長時間日晒，陽光中的紫外線對面板的傷害有不可逆轉性，面板的抗自由基能力變弱，代謝會自然減慢，肌膚細胞顏色加深，就會形成暗黃的膚色。其次，如果沒及時清理掉堆積的面板表面的油膩汙垢、老舊角質，也會影響肌膚底層光彩的折射，使面板變得暗黃;另外，如果不慎使用了品質低劣的護膚品，例如讓面板接觸到鉛、貢等有害化學物質，更會令膚色暗上加黃。所以，膚色暗黃的原因是多方面的，要從多方面入手才能恢復肌膚白皙。

　　4、簡單有效的肌膚清潔保養法

　　除了每天徹底清潔卸妝外，還要使用有效的護膚品亮白膚色。要選能快速有效對抗黑色素、提亮膚色。要選能快速有效對抗黑色素、提亮膚色、又很安全可靠的美白成分。潔膚後，用棉片擦拭美白爽膚水，可以起到美白保溼的作用，又能二次清潔，去除臉上的不潔物。接著，塗抹美白精華，將浸滿美白柔膚水的棉片按壓在黃氣特別重的兩頰，停留30秒以上，可強化美白精華的吸收效果。一段時間後，你就能見證真正亮白的美肌。

　　秋冬護膚步驟

　　一、早上用化妝品

　　1.洗臉

　　洗面奶，是MM每天護膚美容的第一步必需品。

　　2. 化妝水

　　早上，要好好用化妝水“開路”，這可是一天化妝的基則。

　　3.精華液

　　要補水就用保溼系列，要美白就用美白系列，怎樣選擇，根據當天的肌膚狀況決定。

　　4.乳液或者乳霜

　　為防止營養從面板流失掉，一定不要落下這道程式，小美建議30歲以後的女性使用乳霜。

　　5.隔離霜

　　基礎護理的步驟之一，主要是起到抵禦紫外線和美白面板的功效。