秋冬護膚方法

  秋天的氣息漸漸逼近,面板開始感到乾燥MM們,是否開始煩惱頻繁的保養呢?其實,秋冬不用做很多保養也能讓面板保持水潤光澤的。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  1:溫和清潔最適宜

  要做適當的清潔,而不要過度的清潔。秋冬天氣候乾燥,如果持續用夏天的控油型洗面乳,很可能會造成面板過度乾燥,甚至脫皮皸裂。有個簡單的判斷原則,如果洗完臉覺得很緊繃,甚至刺痛,就是洗面乳去油力太強了,最好換較溫和的洗面乳。若為痘痘較為嚴重的人,可晚上睡前使用去油力較強的洗面乳,白天則使用較溫和的。

  2:潔面產品選擇

  ·拋棄那些夏日強效去油的潔面產品吧。要知道秋冬季節你的面板代謝速度減緩,油脂分泌也不如春夏旺盛,那些強效去油的潔面產品可能會造成你的油脂過度被清理,而無法鎖住面板內的水分。小編建議選擇性質更加溫和的明淨氧氣潔面霜,具備美白、保溼兩大效果。

  選擇顆粒細膩的去角質產品。秋冬角質的生成速度放緩,角質厚度減小,還使用那些顆粒粗大的去角質產品可能會對你的面板造成傷害。敏感面板還可以將磨砂膏混合質地溫和的潔面乳一起使用,避免對面板造成傷害。

  3:正確保溼

  保溼的3個基本步驟是給水、吸水以及鎖水。給水可以使用富含礦物質的溫泉水噴劑;達到增加面板角質層含水量;最後再使用一般的乳液或乳霜來鎖水,保持住角質層中的水分,防止散失。小編建議選擇更加方便的一片式護膚,永恆簡系列賦能面膜,具備補水、保溼、修復肌膚等多重功效。

  4:防晒仍要注意

  秋冬天的陽光不像夏天那麼強烈,這很容易讓人因溫暖而喪失了警覺性,導致曝晒時間過長,這不但會使面板晒黑或是長斑,也會加重痘痘及痘疤,所以在秋冬天仍需要防晒。

  冬季護膚常識

  1.按摩面部面板

  每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部面板、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從裡向外進行按摩,促進面部 血液迴圈,使面部細胞分泌更多的膠質和油質,起到保護面板的作用***油性暗瘡面板除外***。再有就是控制好室內溫度,增加溼度。

  2.調節情緒

  人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制,作用於面板的神經纖維,若心情苦悶、精神萎靡,或長期感到緊張、恐懼、壓抑,就會造成面板血液迴圈不良、營養供應不足,使面板蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。

  因此,平時要注意調節情緒和加強鍛鍊,擁有健康的心態和體魄,才能擁有健康的面板。

  3.注意穿著

  冬寒穿衣較多,如不注意穿著,更易感覺面板瘙癢。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷髮生摩擦產生靜電,靜電刺激面板所致。

  因而,冬季應儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。

  4.注意冬季防晒

  冬天的陽光雖然不是直射,但照射到面板上的紫外線並不比其它季節少。冰雪所反射的陽光對面板的傷害尤為嚴重。所以冬季防晒不容忽視。

  5.適當的熱水浴

  在寒冷的冬季,人體各個系統的運轉均處於遲緩狀態,需要外界的刺激來輔助其運轉。

  適當的熱水浴***建議用39℃左右的溫水,3—4天***能夠加強面板的新陳代謝,促進血液迴圈,刺激汗腺,讓體內的廢物、表面汙垢與汗液一起排出體外,保持健康的膚色 。

  6.充足的睡眠

  良好的睡眠對於我們的健康有著很大的影響,而與此同時,對於肌膚的狀況也有著很大的影響哦!通過睡眠的時間,肌膚會逐步的修復白天中所受到的損傷,如果忽視這個時間段,那麼肌膚問題就會越來越嚴重。我們一定要抓住夜間修復的時間哦!

  7.補充足夠體內水

  喝足夠多的水,避免因體內缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6杯至8杯,同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

  8.補充體外水

  很多女性都覺得補充體外水應該是利用補水保溼的產品,但是事實上,通過洗澡或者洗臉就能夠幫助我們輕鬆的實現肌膚護理的目標哦!洗澡能幫助肌膚補充足夠的水分,之後用蒸汽燻蒸就能夠減少水分的流失。不過要注意,一定要選用溫度合適的水哦!

  面板乾燥者應準備一套保溼護膚品,早晚個用一次補水護膚品,每週做一至二次面膜,能達到較好的體外補水效果。

  9.多吃水果和蔬菜,補充維生素和礦物質

  冬天面板容易出現起皮,手長倒刺,嘴脣乾裂等問題,除了缺水,缺少維生素也是導致這些問題的原因。