女性秋季護膚方法

　　秋季護膚及時補充面板足夠的水分和防止面板過度失水，是女性養顏美容中最基本和首要的護膚措施。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1：外在補水

　　化妝水+紙面膜

　　用平時的化妝水到了紙面膜上，或者用爽膚水將壓縮面膜浸泡，貼在臉上一兩分鐘，會感到肌膚的滋潤和彈力，比起直接用化妝水更有效。

　　黃瓜片敷臉

　　將黃瓜切成薄片，敷在臉上，堅持使用可以使面板更柔潤，毛孔內也不會積存汙物，還能防止眼部面板衰老。

　　多喝水

　　秋季天氣乾燥，肌膚也變得乾燥、起皮、缺乏彈性，多喝水可以有效促進身體排毒，滋潤面板，讓面板更有光澤。

　　保溼噴霧

　　選擇保溼型噴霧，能夠隨時隨地給肌膚補水滋潤，調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，增加肌膚的天然保護功能，讓肌膚喝飽水，更具彈性。

　　夜晚敷保溼乳液

　　秋季室內乾燥，臉部緊繃，在臉上塗上保溼乳液，可以更好地進行補水，鎖住水分，防止水分流失，在塗乳液前先塗精華液可以更滋潤肌膚細胞。

　　2：內在調理

　　1、補水的水果

　　葡萄

　　功效：消除暗沉、美白、抗老化

　　將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

　　西瓜

　　功效：鎮靜面板、美白、保溼

　　將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和麵粉調和後可當面膜使用，能使面板水嫩光滑。

　　檸檬

　　功效：美白、除皺、抗痘

　　檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效非常好。

　　獼猴桃

　　功效：消除斑點等斑點

　　獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預防色素沉著、保持面板白淨，並有助於消除面板上已有的斑點。

　　2、補水的蔬菜

　　蘆薈

　　功效：保溼、鎮定面板、抗過敏

　　蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作為保溼噴霧，晒後敷用有良好效果。

　　黃瓜

　　功效：美白、鎮靜、保溼、消炎

　　黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白，補水效果顯著。

　　西蘭花

　　功效：增強面板抗損傷能力

　　西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強面板的抗損傷能力，還有助於保持面板彈性。

　　萵苣

　　功效：收斂毛孔、抗衰老、防皺

　　萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化妝水，能緊緻毛孔，滋潤肌膚。

　　芹菜

　　功效：抗老、防皺、活化肌膚

　　芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

　　西紅柿

　　功效：展平面板新皺紋

　　西紅柿含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使面板細嫩光滑，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且面板不易被晒傷。