冬天快速瘦臉哪些食譜最合適

  沒有人喜歡自己臉上肉嘟嘟的,現在V臉才是王道,想要瘦臉怎麼做呢?吃什麼能快速瘦臉?下面是小編為你帶來的冬天快速瘦臉最合適的食譜,一起來看一看吧。

  冬天快速瘦臉最合適的食譜

  檸檬蜂蜜水方法

  首先將檸檬片放在涼開水中,再放入蜂蜜衝調即可。

  效果:檸檬本身就是非常好的減肥食材,其中富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等。不但身體部分的減肥十分有益,而檸檬本身在美容方面也有很好的效果,再加上蜂蜜水的搭配,不但能使面板緊緻、有彈性,面板緊緻了,臉型自然就瘦下來了,那麼圓臉變成完美鵝蛋臉的願望也就不遠了。

  冬瓜+玉米

  自制DIY玉米冬瓜湯不僅可以去除水腫達到快速瘦臉的效果,還可以加強腸胃蠕動增強身體的排毒功能。冬瓜可是瘦臉去水腫的“神瓜”哦,玉米的營養價值小編就不用多說了,堅持喝一個月的玉米冬瓜湯想不瘦臉都難!

  胡蘿蔔+蜂蜜

  蜂蜜擁有的排毒養顏功效想必眾所周知,加上富含各種維生素的胡蘿蔔,兩者搭配在一起簡直是最佳搭檔,榨出新鮮的胡蘿蔔汁,在加上一勺蜂蜜攪拌均勻後就可以直接飲用了,每天清晨起來喝一杯,對瘦臉可是有神奇的功效!

  木瓜牛奶方法

  將半個木瓜去籽,切成小塊,之後加入一杯牛奶,入粉碎機打碎即可,就完成了一杯美容又瘦臉木瓜牛奶汁

  效果:木瓜與牛奶的搭配,相信很多人知道,是一個豐胸的最佳良品,但其實除了在豐胸有效果外,也是一種非常美味的瘦臉和減肥飲品。首先,木瓜有非常好的去脂功效,對於臉部肥胖的女士來說,不但讓臉部肌膚變得更加滑嫩,瘦臉的效果同時也完美做到,另外有了牛奶含有大量能加快脂肪燃的物質,那麼在瘦臉道路上,成就鵝蛋臉的夢想是輕而易舉的事情。

  胡蘿蔔蘋果汁

  方法:首先 將胡蘿蔔,蘋果,檸檬放入榨汁機,榨汁後過濾即可。

  效果:蘋果,相信大家都知道,不但是減肥最健康的方法,美容方面也是最佳高手。加上營養豐富的胡蘿蔔不僅是減肥的佳品,對於瘦臉,它也是起到非常重要作用。胡蘿蔔富含維生素,不但有美白肌膚的作用,在減肥方面的效果那更是不容忽視,不但沒有刺激面板的新陳代謝,對美容瘦臉都有非常大的幫助。

  西洋芹+牛奶

  西洋芹加上牛奶的飲食方法能最快看見你的大臉有瘦下來的效果哦!牛奶天生就有美白的效果,西洋芹的營養價值更是豐富,二者加在一起還可以促進口腔活動的功能。兩根西洋芹加上牛奶,可以快速促進臉上脂肪的燃燒,達到意想不到的瘦臉效果。

  香菇瘦肉瘦臉食譜

  香菇瘦肉瘦臉食譜:

  香菇瘦肉瘦臉食譜主料:雞蛋1個,瘦豬肉20克。

  香菇瘦肉瘦臉食譜配料:醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。

  香菇瘦肉瘦臉食譜製法:

  ①將雞蛋打散,加入鹽、料酒、醬油與牛奶。

  ②豬瘦肉切成薄片,加少許鹽、料酒和醬油,使其入昧;將香菇切成片。

  ③將豬瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的雞蛋汁。

  ④用電飯鍋蒸熟,即可食用。

  黃瓜花生肉丁瘦臉食譜:

  黃瓜花生肉丁瘦臉食譜主料:黃瓜1根,瘦豬肉60克,花生60克。

  黃瓜花生肉丁瘦臉食譜配料:鹽、醬油、澱粉、薑片各適量。

  黃瓜花生肉丁瘦臉食譜製法:

  ①黃瓜洗乾淨切成小丁。

  ②瘦豬肉切成小丁,以醬油、鹽、澱粉醃好。

  ③油鍋燒熱,放入瘦豬肉丁與薑片快炒取出。

  ④以鍋中餘油炒黃瓜與花生,加些清水,用大火快炒。

  ⑤放入瘦豬肉丁,加入醬油與鹽,快炒至熟透起鍋

  瘦臉食譜見你雙下巴

  一、胡蘿蔔絲炒青蒜

  材料:胡蘿蔔300克、肥瘦肉100克、酸鹹菜60克、蒜苗20克、生薑5克、鹽少許。

  製作步驟:

  1.胡蘿蔔洗淨去皮,擦成絲;肥瘦肉剁成碎肉;生薑洗淨去皮,切碎;酸鹹菜切小丁,蒜苗洗淨切碎備用;

  2.鍋中放入少許油加熱至五成,放入碎肉和生薑碎翻炒至顏色變白,然後依次放入料酒和老抽翻炒均勻;

  3.鍋中放入適量油加熱,放入胡蘿蔔絲翻炒片刻,加入少許生抽和鹽調味;

  4.然後依次放入炒好的碎肉、鹹酸菜和蒜苗碎,翻炒均勻即可出鍋。

  二、檸檬蜂蜜水

  材料:檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。

  製作步驟:

  1.將檸檬用清水沖洗一下,表面抹上一層鹽,輕輕搓洗表面,用水沖洗乾淨,將檸檬切成薄片;

  2.將檸檬片放在涼開水中,再放入蜂蜜衝調即可。

  三、檸檬瓜條

  材料:冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。

  製作步驟:

  1.將冬瓜去皮去瓤,用波形板切成條,鍋置火上加適量水,把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟;

  2.焯燙後放入冷水中激一下,讓其保持脆爽,淋幹水,冬瓜條放入容器內加檸檬汁,沒過冬瓜條;

  3.加冰糖、枸杞,根據個人喜好調入蜂蜜拌勻,放入冰箱冷藏後食用口味最佳。

  四、芝麻菠菜卷

  材料:菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋。

  製作步驟:

  1.將芝麻醬一磁勺、鹽、雞粉、芥末醬適量、米醋一磁勺加涼白開水調成糊。

  2.將菠菜焯水,瀝乾水分後擰成菠菜卷,再將菠菜卷切成寸段;

  3.切口處沾熟芝麻,將調味料淋在菠菜捲上即可。

  五、木瓜牛奶

  材料:木瓜1/2個、牛奶250ml。

  製作步驟:

  將半個木瓜去籽,切成小塊,加入一杯牛奶,入粉碎機打碎即可。

  六、胡蘿蔔蘋果汁

  材料:胡蘿蔔1根、蘋果2個、檸檬3片。

  製作步驟:

  1.胡蘿蔔去皮切塊,蘋果洗淨後去核切塊,檸檬用溫水洗淨切片;

  2.將胡蘿蔔,蘋果,檸檬放入榨汁機,榨汁後過濾即可。

  七、芹菜胡蘿蔔碎

  材料:芹菜、胡蘿蔔、鹽、生抽。

  製作步驟:

  1.芹菜洗淨,摘掉葉子***待用***,切成丁,胡蘿蔔切碎;

  2.鍋燒熱倒少許油,下胡蘿蔔碎炒香,加鹽和生抽調味,最後加芹菜丁翻炒一分鐘即可。

  八、芹菜豆腐乾

  材料:芹菜200克、豆腐乾100克、鹽3克、味精2克、薑汁10克、姜5克、白砂糖2克、澱粉***豌豆***5克、花生油30克、花椒。

  製作步驟:

  1.豆腐乾切條,芹菜切段,入沸水鍋中焯一下撈出;

  2.花椒泡熱水製成花椒水,鍋內加花生油燒熱,放入薑絲熗鍋,入豆腐乾炒透;

  3.再下入芹菜段及其他調料,旺火炒至嫩熟;

  4.加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。