快速瘦臉的按摩小竅門有哪些

　　沒有一個人是想要擁有大餅臉的，那麼你知道要怎麼瘦臉比較好呢?下面是小編為你帶來的快速瘦臉的按摩小竅門，一起來看一看吧。

　　快速瘦臉的按摩小竅門

　　一、額頭

　　Step1：潔面後取適護膚品於掌心，雙手交疊搓揉。

　　Step2：雙手平貼額頭，從眉骨往上拉提推拿至髮際線約兩次，此招有利於減少抬頭紋。

　　二、臥蠶

　　雙手中指及無名指指腹，由下眼頭沿著臥蠶下方往外滑推至髮際線約兩次，此招有助消除眼下、眼尾細紋，減少黑眼圈。

　　三、面頰

　　右手打橫，指腹從鼻樑右側由內往外推至髮鬢處，定點按壓約3秒，重複2次，再換邊做，此招有助拉提面部肌肉，消滅法令紋。

　　四、脣部

　　以雙手的中指及無名指指腹，從嘴角雙側，往外滑推至耳中，定點按壓耳中約兩~3秒，重複2次。此招有助於減少嘴角細紋滋生，還能提拉麵部線條。

　　五、頸部

　　雙手指腹平貼頸部，由下往上輪替瓜代滑推，此招有助於緩解頸紋增生。

　　3個美食打造最完美v字臉

　　苦瓜瘦肉湯

　　材料：豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克。

　　做法：

　　1、將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊。

　　2、鍋中放水煮開後，放入苦瓜燉煮約20分鐘。

　　3、可以加入牛肉塊一同燉煮，加少許鹽，帶牛肉煮透即可起鍋食用。

　　功效：具有消火解熱的作用，苦瓜還有去脂之效。

　　綠豆苡仁粥

　　材料：綠豆20克，苡仁20克。

　　做法：

　　1、將苡仁及綠豆洗淨，然後用水浸泡隔夜。

　　2、將浸泡的水倒掉，再把綠豆和苡仁放入新的水，用大火燒開。

　　3、燒開後就用小火煮至熟透即可食用。

　　4、由於粥品系列本身沒有什麼調味的，你可以適當加點砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切記不能加多了，因為它們都是高熱量的東西哦!

　　功效：綠豆和苡仁有利尿，改善水腫的效果。而苡仁本身還有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生，綠豆則有解毒的效果，使體內毒素儘快的排除。

　　水果沙拉

　　材料：蜂蜜1湯匙，蛋黃醬少許，沙拉醬適量，哈密瓜半個，西瓜半個，蘋果1個，菠蘿1小塊，香蕉1根，櫻桃適量，草莓汁適量。

　　做法：哈密瓜，西瓜，蘋果，菠蘿，香蕉切丁入盤，把蜂蜜和蛋黃醬攪拌後倒入盤中，加入適量沙拉醬後和水果一起拌勻，把櫻桃放入加以點綴，最後依口味加入草莓汁即可。

　　功效：有解毒，排毒，去脂等功效，同時還又瘦臉之功效。

　　沐浴瘦身瘦臉

　　1.抓出臉頰的贅肉。

　　塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。

　　2.緊緻臉部輪廓。

　　雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻脣溝的肌膚，面板以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。反覆進行1分鐘。

　　3.託高臉頰的贅肉。

　　塗上按摩霜後，輕輕地摩擦肌膚，指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行摩擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。

　　4.以指尖拍打頰骨。

　　最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液塗抹均勻，整套動作就完成了。

　　溫馨提醒：如果你的臉是因贅肉引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

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