快速瘦臉小妙招有哪些呢

　　每個女人都想要小巧精緻的小V臉，因此她們試了各種各樣的瘦臉方法，到底如何瘦臉效果最佳呢?下面是小編為你帶來的快速瘦臉小妙招，一起來看一看吧。

　　快速瘦臉小妙招

　　快速瘦臉招一：1天瘦臉法

　　瘦臉絕非是一朝一夕就能完成的事情，最快速有效的瘦臉方法也要長期堅持才會有效果，那麼什麼方法可以瘦臉?只要每天做到下面三個步驟，就能有效瘦臉。

　　1、早上給臉部降溫早上洗臉的時候選擇清涼型的潔面產品，洗完臉後用冷水敷臉一分鐘左右，然後使用收縮水緊緻膚，尤其在眼睛部位擦一些緊緻眼霜，按摩一下。

　　2、中午放鬆肌肉中午可以利用一點時間來鍛鍊臉部的肌肉，怎麼鍛鍊呢?其實只要對著鏡子做鬼臉就可以了，也可以發“啊”、“喔”、“一”、“奧”等音，這樣也能達到修飾臉部線條的目的。

　　3、晚上臉部減肥操晚上睡覺之前做一下臉部減肥操，用手的中指和無名指指腹，從額頭位置邊揉邊向太陽穴推一下，或者用中指和無名指交替按一下鼻翼兩側位置，想除雙下巴的人可以抬起下巴，用手由上到下輕撫下頜到頸部。

　　快速瘦臉招二：飲食瘦臉法

　　1、多吃芹菜

　　芹菜含鐵量很高，可以補充血液損失，多吃能避免面板乾燥，蒼白，另外吃芹菜還能促進口腔活動，對瘦臉很有好處，生吃或者熟吃都可以。

　　2、注意健康飲食

　　飲食吃飯是瘦臉過程中很重要的環節，可以選擇多吃一些消腫利溼的蔬菜水果，有效幫助水分排出。而你的臉如果是肌肉型的，那麼千萬不要老是嚼口香糖，也不要吃鍛鍊咬肌的食物，否則你的臉會越來越大。

　　3、多喝綠茶

　　綠茶很多人，尤其是女孩子都不怎麼喜歡喝茶，其實綠茶可以防輻射、抗氧化，最主要的是還可以排水，但是一定要喝自己沖泡的而不是加了糖和香料的茶飲料。

　　瘦臉食譜

　　1、黑豆粥

　　黑豆含有的鉀元素很豐富，食用後能改善人體的血液迴圈，經常食用還能有效去除臉部浮腫的問題哦。

　　材料：黑豆和米。

　　DTY過程：先將黑豆浸泡一個小時，洗淨後放進鍋裡，再把掏乾淨的白米一同放進，接著放入較多的清水用大火燒，等煮沸後轉為小火，煲1個鐘後加入鹽調味即可。

　　2、榛子粥

　　榛子同樣含有大量的鉀元素，而且它含有的大量纖維素還有助於增強臉部面板的彈性，讓臉部看起來更加緊實，線條更加完美。

　　材料：榛子、粳米和蜂蜜。

　　DIY過程：先將榛子去皮並磨成豆漿，然後放進鍋裡與淘洗乾淨的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。

　　瘦臉方法比較

　　削骨瘦臉手術其實很安全

　　削骨瘦臉手術，又稱為“磨骨術”、“截骨手術”、“面部磨骨”等，是通過去掉一部分腮骨或顴骨，從而改變臉型的一種手術。該手術不需要切除任何骨頭，只是使用專業的磨具將下顎角骨頭外層磨薄，從而縮減寬度。下頜角整形術是其中最常見的改臉型手術，尤其適合方形臉。

　　骨骼支撐就像衣架子，架子變小了，衣服就服帖了，自然整體就瘦了。暨南大學附屬第一醫院***廣州華僑醫院***形美容鐳射中心劉巨集偉副主任醫師說，削骨手術確實對瘦臉的作用比較明顯，但創傷大、恢復慢、風險高，不是每個女性都能承受得了。

　　“在公立三甲醫院裡，這個手術本來是個很安全的手術，風險基數非常小。一般做這個手術是需要一個團隊的，各司其職，才能各方面都有保障，發生了意外的話搶救能及時迅速。”

　　但劉巨集偉醫生向家庭醫生線上減肥編輯透露，如今選擇做削骨手術的人越來越少，談其原因，一是如今市場變得混亂，整形手術的巨大利潤，吸引了很多民營醫院、美容機構等也來分一杯羹，卻缺乏有資質的醫護人員和技術手段，一旦出問題往往後果很嚴重。2010年的超女王貝整形致死事件，把磨骨術推到了輿論抨擊高峰，自事件曝光後手術量更是明顯減少。二是說明了如今女性對瘦臉手術更理性了，若非迫不得已，可以選擇其它手術手段。

　　注射瘦臉相對安全 botox肉毒素瘦臉最受歡迎

　　很多人從新聞中聽說的手術瘦臉，大多是明星注射botox肉毒素瘦臉，這項技術其實也已開展了20多年。因為臉部輪廓除了骨骼還有肌肉的支撐，絕大部分的人不是由於骨性所造成的肥大，而是本身下頜角的角肌比較發達，另外也不排除有些病人晚上睡覺有磨牙習慣，結果造成面肌肥大。這種情況下，劉巨集偉醫生向家庭醫生線上編輯表示，他們會建議患者通過注射肉毒素的方法來瘦臉。

　　“肉毒素”實際上是“肉毒桿菌毒素”的俗稱，又名“Botox”和“Myobloc”，是肉毒桿菌在繁殖過程中分泌的毒性蛋白質，具有很強的神經毒性，能阻斷神經作用，以阻斷神經與肌肉間的神經衝動，使過度收縮的小肌肉放鬆，進而達到塑身、除皺的效果，因此在神經內科、眼科、整形、美容外科等十分常用，在瘦臉領域被稱為“瘦臉針”。Botox瘦臉針與用於除皺的肉毒素相比，其兩者的區別在於劑量的不同。

　　劉巨集偉醫生介紹說，目前的使用劑量僅僅是其最大安全劑量的百分之一，所以十分安全，兩三個星期就能出現效果。不過效果的維持有個體差異，良性效果通常持續3個半月至4個月，有些人也能維持八九個月，如果經過三五次注射，能維持很久時間。因為安全和便捷，而且大眾對這種方法的認識也越來越充分，所以近年來選擇注射瘦臉的人數在持續增加。