日常如何預防過敏

　　生活中怎樣預防過敏?具有過敏體質的朋友在百花盛開的春季總是會受到很多困擾，多種過敏症狀給生活和工作都帶來了巨大的煩惱。今天小編為大家推薦日常預防過敏的方法。

　　日常預防過敏的方法

　　1、遠離過敏原

　　避免接觸過敏原是最重要的預防措施，平時應保持室內通風、定期清潔地面、清除發黴物品、避免書報堆積，替通風系統加裝隔塵網，並用除溼機降低溼度，杜絕居家及環境常見的過敏原如塵蟎、家塵、二手菸、黴菌、寵物毛屑、花粉等。

　　2、日常多喝水

　　水分可以稀釋黏液，有助於黏液排出體外，並能緩解充血現象，經常過敏的人應多喝水，儘量每天攝取8杯以上的水。

　　3、規律作息與充足睡眠

　　不要過度勞累，良好的身體狀態和睡眠有助人體的免疫系統平衡，預防過敏。

　　4、留意食物過敏原

　　經食物過敏原檢測與醫生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時禁止再食用致敏食物。部分不穩定的過敏患者不宜吹冷氣入睡溫差對部分不穩定的過敏患者不好，因為不穩定的過敏患者對溫差比較敏感。對於不穩定的過敏患者，即使是夏季吹冷氣，也不可以將溫度調得太低，可以加電風扇幫助室內空氣流通與溫度穩定，維持一定的恆溫。

　　5、注意眼部保健

　　有過敏性結膜炎病史者，外出宜戴上太陽眼鏡，避免花粉和黴菌孢子引起過敏。

　　6、保持平常心

　　減少壓力，放鬆心情，能降低過敏發作的機率。反之，壓力大、情緒不穩定會導致身體免疫機能的運作失一常，引發各類過敏反應。

　　盤點一些奇怪的過敏症狀

　　手機過敏

　　從學術上來說，手機過敏並不是手機自身引起的過敏，而是製造手機使用的鎳元素導致的過敏。不過這種過敏症可以稱作手機皮炎，因為目前很多人出現的這種情況，都被認為是由手機引起的。對手機過敏的症狀，跟一些因鎳過敏而不買含這種物質的耳環和珠寶的人出現的症狀一樣。然而不幸的是，除非避免接觸這種金屬物質，否則很難避免手機皮炎。因此，醫生建議一些對鎳過敏的人購買非手持裝置。

　　啤酒過敏

　　對啤酒過敏難道不是很恐怖嗎?這種過敏症患者其實是對啤酒裡所含的蛇麻草、黑麥、玉米、小麥等物質過敏。釀製中的發酵過程會使過敏變得更嚴重，這使那些對食物有一點過敏的人根本不敢喝啤酒。

　　水過敏症

　　一些人非常不幸，早晨沖澡或者去過衛生間後洗手都會讓他們過敏。這種過敏被稱作水源性蕁麻疹。一種理論認為，這是由水裡新增的非常少的化合物引起的。不過一些非常嚴重的水過敏患者，甚至會對他們自己的含水體液過敏，血液、汗水和淚水都會令其突發蕁麻疹或者受感染區域長出皮疹。

　　陽光過敏症

　　如果熱浪還不過去，可能會有更多人稱自己是陽光過敏者。事實上那些患有日光性蕁麻疹的人在接觸光照後面板變紅和發癢，一直被認為是晒傷的症狀。抗組胺劑顯然可以緩解這些症狀，這是一種過敏症而不只是一種面板過敏。一些人正好與上述情況相反，患有非常罕見的寒冷蕁麻疹，在遇到寒冷天氣時就會產生過敏反應。

　　性過敏症

　　人類精液超敏反應確有其事。不過如果一個存在這種情況的女孩第一次告訴男友她存在上述問題，男孩一定不會相信。如果他繼續與女友發生關係，可能會獲得意外回報，因為不斷接觸精液，可以有效克服這種過敏症狀。

　　電腦過敏

　　沒有手機可能我們還能繼續活下去，但是如果沒有電腦，我們真不知道會是什麼樣。對電腦過敏的人來說，要避開電腦真是一件壞訊息。電磁輻射超敏綜合症是一種磷酸三苯脂過敏症，塑料--尤其是電腦螢幕常使用這種物質。這種過敏反應產生的症狀有時並不明顯，其中包括鼻塞和頭痛。

　　運動過敏

　　患有運動誘導過敏反應的人實際上是對特定食品或藥物過敏，這種過敏反應經常會在運動期間發生。劇烈運動促使過敏症狀產生，誘發蕁麻疹、身體腫脹、瘙癢和呼吸困難等問題。

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