春季如何預防過敏發生

　　春季是萬物生長的季節，這時各種花也都開了，但是有些人群要特別的注意，那麼呢?防止春季面板過敏有哪些方法?不如跟著小編一起來學習春季預防過敏的方法吧!

　　春季預防過敏的食譜

　　金針菇豆腐肉片湯

　　材料：

　　豬瘦肉150克，金針菇250克，豆腐1塊，姜3片，白胡椒粉，蔥花適量。

　　做法：

　　瘦肉切片，用油、鹽、白胡椒粉拌勻，醃製20分鐘。

　　金針菇切去根部，清洗乾淨，豆腐切粗條。

　　鍋里加清水，加入薑片，大火煮開後放入豆腐和金針菇。

　　煮10分鐘左右後放入肉片，煮至變色熟透，放鹽、醬油和香油調味，撒蔥花即可

　　效果：

　　我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差而導致疾病找上門。民眾平常除了通過運動鍛鍊來提高自身的免疫力外，也可以從飲食調整上著手，促進身體免疫力提高。建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質，對於緩解春季身體過敏現象也有很好的效果。

　　防止春季面板過敏的方法

　　防敏第一步：洗臉的水溫

　　首先，防敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。有的人覺得天氣冷，就用熱水洗臉，或者圖省事，在洗澡的時候一起把臉也給洗了，其實這都是不對的，熱水容易讓毛孔增大，破壞臉部的皮脂膜，從而造成過敏也不能用冷水洗臉，因為肌膚在容易敏感的狀態下，無論熱水還是冷水，都肌膚都會產生不良的刺激，所以，最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點就行。此外，也不要被冷風吹，也不要晒太陽。有的人喜歡拿熱毛巾敷臉，其實這也容易造成肌膚的抵抗力下降，所以春天最好不要熱敷。

　　防敏第二步：潔面的輕柔

　　有些人是油性面板，總會覺得臉洗得不乾淨，所以洗臉的時候就使勁搓，有的還用兩遍洗面奶，這些都是不對的，過乾的面板更加容易過敏，而過度清潔就會讓面板變幹，所以等於是增加了肌膚過敏的機會。因此春天洗臉的時候，一定要記住“輕柔”二字，適度清潔就可以了。還有拍爽膚水的環節，也是輕拍即可。

　　防敏第三步：保溼的堅持

　　有人以為，春天空氣裡的溼度增加了，補水就沒有那麼重要了，其實保溼對面板仍然很重要，尤其是對乾性面板。早春的時候最好使用一些純保溼的植物性的噴霧，經常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那麼容易敏感了。

　　防敏第四步：防晒的保護

　　防敏還要防紫外線，所以雖然是早春，外出也要記得擦防晒。防晒霜儘量選擇刺激性低的，防晒係數在20-30就足夠了，先在前臂內側或耳後內側這些面板比較嫩的地方拭擦一點，48小時內沒有產生不良反應，就可以使用了。

　　防敏第五步：護膚也要減負

　　太多的護膚品也會加重肌膚過敏的可能性，所以如果你發現肌膚好像不是那麼舒服了，就要開始給肌膚“減負”了，比如防晒和隔離選一種就好，所以既然用了防晒霜，隔離霜就沒有必要用了。如果還是擔心肌膚的負擔過重，那麼外出戴帽子、撐傘都是既保險又實用的好方法。還有的人會走進防敏的誤區，比如有的人發現自己面板比較紅，就用比較厚的粉底去蓋，這樣反而會刺激面板，加重面板負擔，甚至會發展成皮炎，所以如果發現面板比較紅了，就要為肌膚做減法而不是做加法了。

　　防敏第六步：醫生的幫助

　　如果肌膚已經過敏了，就要尋求專業醫生的幫助了。敏感肌膚的人常見的現象有毛細血管擴張，一般的護膚是解決不了的，必須要用醫學的方法才能解決，一個是光子嫩膚***俗稱彩光***，一個是脈衝染料鐳射，這兩種都可以。敏感面板容易在春天出現的症狀之二就是痤瘡和脂溢性皮炎，比較常發生於油性面板的人，痤瘡一定不能用手去擠壓，擠壓之後容易出現疤痕和色素沉著;脂溢性皮炎的表現症狀是面板泛紅、脫屑、瘙癢，除了洗臉時要注意適度清潔之外，飲食上也要配合，儘量吃得清淡一點，多吃一點豆製品。脂溢性皮炎過了急性期，也可以用光子嫩膚來治療。