有助於豐胸的食物有哪些

  飲食豐胸是最天然、無副作用的豐胸方法。到底豐滿的胸部需要哪些營養?呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  有助於豐胸的食物

  維生素C:葡萄、西柚等,防止胸部變形。

  維生素E:芹菜、核桃等,有助胸部發育。

  維生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

  維生素B:牛肉、牛奶及豬肝等,有助激素的合成。

  鋅、鐵、鈣、蛋白質:必備的營養素。

  蔬菜、水果:具有豐胸健美的功效。

  藥膳類:紅棗、山藥、桂圓、川芎等,都有活血、補血、補氣的效用。

  有助於豐胸的食譜

  1、鮮淮山炒雞片

  準備好所需要的材料,適量的雞胸肉、淮山,另外準備好各種的調味料。將雞胸肉切成薄皮,加入蛋清和生粉輔以其他調味料來進行攪拌。將切好的淮山放入預熱過的鍋中炒至三分熟後起鍋。將攪拌好的雞肉片放入鍋中,並且倒入淮山,加入適量的調味料調味,直至熟透就可以食用。

  2、川貝冰糖燉梨

  將梨不去皮洗乾淨,從頂部切下,形成一個梨蓋的形狀。將梨裡面的梨心全都挖空,並且在空的梨裡面加上適量的川貝和冰糖。將切下的梨蓋將梨蓋好,並且用幾根牙籤來鞏固梨蓋,確保梨蓋不會掉落下來。將梨放在一個碗中並放入鍋中,在鍋中放入適量的水。用小火燉到整個梨變成透明的顏色就可以食用。

  3、豬肉扁豆枸杞湯

  瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克,食鹽、生薑、蔥、味精各適量。扁豆、枸杞子分別洗淨,備用。瘦豬肉洗淨切絲與扁豆、枸杞一同入鍋,加水適量燉煮至瘦肉熟爛。最後加入食鹽、生薑、蔥、味精調味服食。

  4、鹿膠茶

  將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。然後依個人口味加入適量紅糖,攪拌均勻即可飲用。鹿膠、龜膠都是中藥,味道不是很好,但是豐胸效果很不錯。

  5、木瓜豆漿

  將木瓜洗淨,切成片狀,放入已盛有豆漿小鍋中,細火慢煮3分鐘,即可飲用***亦可放入冰箱冰悶1小時***。木瓜對胸部滋補作用,黃豆類豆漿富含蛋白質合脂肪,具有豐胸美顏的作用。

  6、羊肉湯

  羊肉1000克,正蜜糖200克,乾地黃、歸身、川斷各200克,懷牛膝100克,上北茂50克。羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗淨切成片或絲。將羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋,加水上火同煲約10小時,取濃汁,去渣留肉,再人正蜜糖,熬成麥芽糖樣,即可食用。此菜以羊肉為主料,配以多種中藥,有健胸作用,女性胸部平坦、乳房凹幹者多食此菜有益。

  7、當歸玫瑰茶

  當歸、玫瑰、冰糖。將當歸和乾燥玫瑰花朵直接以開水沖泡,再加入適量冰糖調味即可。

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