孩子學習太累家長應該怎麼辦

  現在的孩子學習太累了。課上課下要學習,放學假期也要學習。對於這種情況家長又急又心疼,那麼孩子學習太累家長怎麼辦呢?下面是小編分享給大家的孩子學習太累的解決方法的資料,希望大家喜歡!

  孩子學習太累的解決方法

  一、將家庭變成學習的重要場所

  把家庭變成學習的一個重要場所,我們將終身受益。在家中創造一個學習的環境,父母和孩子一起學習,鼓勵孩子自我探索,發展自我指導式學習,並且使得家長在孩子的學習中擔當積極的角色。父母的角色就是幫助子女成長。

  輔導孩子做功課是許多家長感到頭痛的問題,因為我們很容易就會提供不適當的協助。當你和孩子一起做功課的時候,不該代替孩子思考,應該啟發孩子的思路。有的家長大包大攬,替孩子完成一切,這是輔導孩子時所犯的最大錯誤。如果家長通過電腦軟體,將自己不擅長的部分交給電腦中的老師,並且和孩子一起獲得新知,獲得快樂,將是一件妙不可言的事情。

  二、讓孩子憑著感覺學習

  你今天不快樂嗎?你今天在路上碰到了什麼煩惱嗎?你今天正好沒有什麼心情學習,那麼你一定要想辦法調節好自己的心情,或者寫一篇日記,記下這種感受,或者向你的父母和網友傾訴,然後再開始你的學習。因為對事情的感覺很好時,全部的智勇都在蓄勢待發,準備新的投入。如果負面的感覺產生,就會使思想停頓。

  三、以遊戲方式體驗學習的樂趣

  在資訊時代,人們的學習和遊戲將越來越多地融合在一起。人只有在遊戲中才最自由、最本真、最具有創造力。有時,遊戲一小時比你一週學到的東西更多。這是因為,在遊戲中,你的身心得到充分放鬆,學習將變得非常有效率。家長和孩子可以自己設計一些遊戲,在家裡排演由課文改編的話劇,知識將在快樂的遊戲中習得。

  四、樹立自信,積極面對學習

  在學習中,自信是至關重要的,如果你認識到這一點,你就可以開始這樣的一種學習——每天留出一部分時間做自己喜歡、擅長的專案。如果你英語好,你就專做英語;如果你化學好,就專門做化學;你要是作文寫得好,就天天寫日記。

  學習累的建議

  第一點,要自信。

  很多的科學研究都證明,人的潛力是很大的,但大多數人並沒有有效地開發這種潛力,這其中,人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地,你做任何事情,有了這種自信力,你就有了一種必勝的信念,而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反,一個人如果失掉了自信,那他就會一事無成,而且很容易陷入永遠的自卑之中。

  第二點:學會用心。

  學習的過程,應當是用腦思考的過程,無論是用眼睛看,用口讀,或者用手抄寫,都是作為輔助用腦的手段,真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子,比如說記單詞,如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫,也許要很多遍才能記住,而且不容易記牢,而如果你能充分發揮自己的想象力,運用聯想的方法去記憶,往往可以記得很快,而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法,也都是強呼叫腦筋聯想的作用。可見,如果能做7到集中精力,發揮腦的潛力,一定可以大大提高學習的效果。

  第三點:學會調控情緒。

  我想,每個人都曾經有過這樣的體會,如果某一天,自己的精神飽滿而且情緒高漲,那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆,學的也很快,其實這正是我們的學習效率高的時候。因此,保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中,應當有較為開朗的心境,不要過多地去想那些不順心的事,而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事,因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣,我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍,學習起來也就感到格外的有精神。

  第四點:還有最重要的一條就是勞逸結合。

  學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦,所以適當的休息,娛樂不僅僅是有好處的,更是必要的,是提高各項學習效率的基礎。

  孩子學習太累需要吃的食物

  1:南瓜

  南瓜是p-胡蘿蔔素的極佳來源,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為:南瓜性味甘平,有清心醒腦的功效,可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此,神經衰弱、記憶力減退的人,將南瓜做菜食用,每日一次,療程不限,有較好的治療效果。

  2:核桃

  因其富含不飽和脂肪酸,被公認為中國傳統的健腦益智食品,孩子們一定要食用喔。每日2-3個核桃為宜,持之以恆,方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。

  3:雞蛋

  養生須知:九大最佳補腦食物越來越聰明

  雞蛋富含優質蛋白質,雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經的發育有重要作用,有增強記憶力、健腦益智的功效。

  4:海帶

  海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分,有健腦的功效,海帶等海藻類食物中的磺類物質,更是大腦中不可缺少的。

  5:香蕉

  香蕉營養豐富、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源,含有豐富的礦物質,特別是鉀離子的含量較高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀,常吃有健腦的作用。

  6:牛奶

  牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源,這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。

  7:魚

  魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經遞質的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析能力,並能控制腦細胞的退化,延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源,特別是含有大量的不飽和脂肪酸,對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。

  8:葵花子

  豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E,使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明:喜食葵花子的人,不僅面板紅潤、細嫩,而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。

  9:芝麻

  將芝麻搗爛,加入少量白糖衝開水喝,或買芝麻糊、芝麻餅乾等製品,早晚各吃一次,7日為一療程,5-6個療程後,可收到較好的補腦健腦效果。