白花菜的功效

　　白花菜富含對人體有益的17種微量元素，有氨基酸及人體必須的鈣、鐵等元素，那有什麼功效和作用呢?下面給大家分享和作用吧。

　　和作用

　　白花菜富含氨基酸和鈣等有益成分，不僅可以食用，還可以入藥。

　　新鮮的白花菜可以煮湯，味道很回甘，降火功效顯著，還能美容養顏，防癌抗癌，降血脂。醃製過的白花菜可以和雞蛋或肉一起炒，風味酸甜，有很好的生津開胃的作用。當你胃口不好，甚至厭食的時候，吃上一道白花菜做的菜，保證讓你胃口大開。現在市面上也有用現代工藝醃製成的白花菜，小袋包裝開袋即食，非常方便。

　　在藥用方面，白花菜經過提煉之後，可以用來殺滅多種寄生蟲。它的種子經過煎熬後，可內服，有殺滅腸道寄生蟲的功效，煎劑外用則能療創傷膿腫。另外，白花菜可以治療風溼疼痛、跌打損傷、痔瘡等。

　　白花菜的適用人群

　　新鮮的白花菜有降火降血脂、排毒養顏、防癌抗癌的功效，因此適合各種體質的人士食用，尤其是上火了的朋友的糖尿病患者食用。醃製過的白花菜酸甜可口，有很好的生津開胃作用，所以如果有厭食或消化不良的朋友可以多吃醃製白花菜。

　　不過，白花菜偏寒涼，因此不能經常吃，尤其是寒性體質的人士和手腳冰涼的女性朋友，如果多吃了白花菜可能就會引起頭暈乏力等症狀。

　　白花菜怎麼做好吃

　　新鮮的白花菜味道有點苦澀，不喜歡它的人覺得難以***，喜歡它的人覺得它回甘好吃。白花菜偏寒涼，有很好的下火功效，如果有喉嚨痛或口舌生瘡，這道菜是不錯的選擇。

　　主料：白花菜、豬肉片、皮蛋。

　　輔料：油、姜、鹽、料酒、枸杞。

　　做法：把白花菜清洗乾淨，姜去皮並切成絲，把皮蛋剝殼後切成小塊兒。2、用少量鹽和料酒醃製豬肉片。3、把鍋燒熱，加入油和薑絲，炒至出味，加入皮蛋後再翻炒幾下。4、加入4碗水，用大火燒沸後轉中火繼續煮5分鐘。5、加入白花菜和豬肉片，用中火煮10分鐘。6、加入鹽拌勻，再撒上枸杞，就可以食用啦。