得了神經衰弱怎麼辦

　　腦神經衰弱很多都是因為學習和工作壓力過大而導致的，腦神經衰弱本質是大腦功能性的疾病。那麼，治療神經衰弱的方法有哪些?下面就不妨和小編一起來了解下治療神經衰弱的方法，希望對各位有幫助!

　　治療神經衰弱的方法

　　1、神經衰弱的心理療法

　　心理醫生在進行心理療法之前,會收集患者詳盡的病史,全面瞭解後,根據具體情況再與患者進行交流。在進行心理療法時,心理醫生醫生通過與患者交流,幫助患者正確認識疾病,找到病因,改造不良個性,堅定治療信心。最終,心理醫生會引導患者從從被症狀吸引的過程中解脫出來,樹立積極樂觀的精神,消除緊張情緒及思想顧慮,最終戰勝腦神經衰弱。

　　2、神經衰弱的胰島素低血糖療法

　　應用胰島素低血糖療法治療腦神經衰弱後,患者自覺症狀改善很快,尤其是對於存在消化系統的症狀、衰弱狀態、睡眠障礙和焦慮情緒的腦神經衰弱患者療效較好。

　　3、神經衰弱的藥物治療

　　對於症狀較重的患者,一般採用心理治療為主,輔以藥物治療。常用的藥物有抗焦慮藥、抗抑鬱藥、鎮靜催眠藥以及鎮痛劑等。

　　4、神經衰弱的中醫調補方法

　　肝火上升型症狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物,如:菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。

　　心腎不交型症狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰痠膝軟、遺精、脈弦細數。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物,如:糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。治療神經衰弱,從臨床應用上看,如果是輕度患者,以上療法不失為較好的輔助治療。另外,患者應該培養起較好的生活習慣,如晚飯後多散步,平常多運動等等,這些對於症狀的恢復均有很好的幫助。

　　自我按摩治療神經衰弱

　　1、按頭

　　每晚臨睡前半小時先擦熱雙掌,然後將雙掌貼於面頰,兩手中指起於迎香穴,向上推至髮際,經睛明、攢竹等穴,然後兩手分開向兩側至額角而下,食指經“耳門穴>耳門”返回起點,如此反覆按摩30-40次。

　　2、搓胸

　　取盤膝坐位,用右手平貼右肋部,向左上方搓至左肩部,共30次;然後左手平貼,自左肋部搓至右肩部,共30次。

　　3、揉腹

　　取盤膝坐位,用一手掌疊於另一手掌上按於腹部,以肚臍為中心,先順時針方向揉腹30次,再逆時針方向揉腹30次。

　　4、抹腰

　　取盤膝坐位,兩手叉腰***四指向後***沿脊柱旁自上而下抹至臀部,共30次,如發現壓痛點,可用手指在區域性按壓20~30秒鐘。

　　5、揉膝

　　取坐位,兩手按於兩膝臏骨上,由外向內揉動30次,然後再由內向外揉動30次。揉動時手不離開面板,輕度用力,膝部感到舒適即可。

　　神經衰弱的症狀

　　神經衰弱***neurasthenia***是以精神和軀體功能衰弱症狀為主,精神易興奮,腦力易疲勞,常伴情緒緊張、煩惱以及緊張性頭痛和睡眠障礙等心理生理症狀為特徵的一類神經症性障礙。這些症狀不是繼發於軀體疾病和腦器質性病變,也不是其他任何精神障礙的一部分。但患者病前可存在持久的情緒緊張和精神壓力。由於神經衰弱的症狀缺乏特異性,幾乎都可見於其他神經症,如焦慮症、抑鬱性神經症、疑病症、軀體化障礙等,使本病的診斷更加困難。

　　大多起病緩慢,可追溯到導致長期精神緊張、疲勞的應激因素。也偶有突然失眠或頭痛起病,不能發現明顯外界原因者。病程持續,或時輕時重。如果及時給予適當治療,大多數病例可在半年至2年內緩解。病程超過2年的慢性病例,或合併人格障礙者,則預後欠佳。