女人吃龜苓膏的好處及禁忌

　　龜苓膏是日常生活中比較養生的食物，口味清淡不粘膩，受到大眾的追捧。特別是女性，吃龜苓膏成了一種養生的新方式。以下是小編為你整理有關於女人吃龜苓膏的好處，希望能幫到你。

　　女人吃龜苓膏的好處

　　1、美容養顏

　　現代研究發現，龜苓膏中含有豐富的活性多糖和氨基酸，龜苓膏還具有低熱量、低脂肪、低膽固醇等的特點，它可以調節血脂和血糖，是女性的美容養顏的佳品。

　　2、改善面板

　　女性吃龜苓膏可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用，特別對面板乾燥、老化和年青人的青春痘都有顯著的改善作用。

　　3、促進新陳代謝

　　龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養元素，從而可以防止膚質老化和便祕，促進身體的新陳代謝。

　　4、潤燥清熱

　　在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對於多種口腔潰瘍、口燥咽乾都有顯著的療效。

　　5、改善泌尿系統

　　龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。特別對急、慢性泌尿系統感染、小便白濁療效顯著。尤其是女性的生殖系統，有效預防感染和改善炎症。

　　1、特別是生理期的女人，在平常大概儘量少吃，存在有痛經的女人更大概少吃，避免新增痛經的程度。

　　2、平時胃功能不強的人群要節制食用，以免增加腸胃的負擔。

　　3、由於龜苓膏屬於寒性食物，一些平時體質比較虛弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。

　　1、促進新陳代謝

　　龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養元素，從而可以防止膚質老化和便祕，促進身體的新陳代謝。

　　2、潤燥清熱

　　在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對於多種口腔潰瘍、口燥咽乾都有顯著的療效。

　　3、老年保健

　　老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療老年人便祕。是老年人不可或缺之養生聖品。

　　4、美容養顏

　　女性吃龜苓膏可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用，特別對面板乾燥、老化和年青人的青春痘***粉刺***都有顯著的改善作用。

　　5、調節三高

　　現代營養學研究發現，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖，還有一些人們不可少的東西。