香菇肉末醬的做法

  香菇中含有一種核酸類物質,能抑制血清及肝臟中的膽固醇升高,阻止血管硬化及降低血壓,是高血壓、糖尿病患者的食療佳品。平時生活中你會做嗎?現在,小編來告訴你。

  香菇肉末醬的製作食材:

  • 主料
  • 豬肉

    100克
  • 香菇

    幾顆
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 蔥花

    適量
  • 黑豆豉

    一勺

  步驟:

  1.香菇泡發半個小時。洗乾淨。

  2.肉和香菇分別剁碎

  3.加上蔥花,拌勻

  4.油鍋燒熱,把肉末炒至變色

  5.加入黑豆豉和適量鹽

  6.翻炒均勻

  7.出鍋備用

  香菇肉末醬的製作技巧:

  1、炒肉醬時稍微多放點油,否則易粘鍋。

  2、黑豆豉比較鹹,鹽要少放,如果沒有黑豆豉,加入各式豆瓣醬也可以。

  香菇的其他做法:

  公雞燉香菇

  主料:

  嫩公雞1只***1000克左右***、野生榛蘑100克

  輔料:

  蔥段20克、姜5片***約15克***、乾紅辣椒10克、大料3塊、生抽4大匙***約60ml***、料酒2大匙***約30ml***、鹽適量、冰糖5克、水、食用油2大匙***約30ml***

  做法步驟:

  1***嫩經過初步加工後,去除頭、屁股,洗淨瀝乾水分,剁成小塊。

  2***榛蘑去除雜質和根部,用清水淘洗乾淨,用溫水泡30分鐘,瀝乾待用,浸泡榛蘑的水過濾掉雜質以後待用。

  3***炒鍋燒熱,放入2大匙油,待油燒至6成熱時***微微有煙***放入雞塊翻炒,炒至雞肉變色,水分收幹。

  4***放入蔥、姜、大料、乾紅辣椒,炒出香味。

  5***加入榛蘑一起炒勻。

  6***加入醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入浸泡過榛蘑的水和開水***水面沒過雞肉即可***燒開。

  7***加蓋轉中火燉30分鐘左右,至雞肉酥爛,湯汁收濃***中途要注意檢視,防止雞肉黏鍋***,最後用鹽調味,裝盤即可。

  香菇油菜

  主料:

  香菇,油菜,蝦米,香腸,腰果。

  輔料:

  花椒麵,澱粉,水,糖。

  做法步驟:

  1***香菇油菜洗乾淨,香菇切塊。

  2***油菜焯水,水裡放一點油鹽,焯後,放涼水裡過一下,整齊擺在碗裡。

  3***香腸切花刀,下鍋裡煎一下,備用

  4***蔥薑蒜爆鍋,下香菇蝦米,炒1分鐘,倒入調汁

  5***加鹽,雞精,炒1分鐘,灑上腰果,

  6***出鍋。