香菇肉末醬的做法
香菇中含有一種核酸類物質,能抑制血清及肝臟中的膽固醇升高,阻止血管硬化及降低血壓,是高血壓、糖尿病患者的食療佳品。平時生活中你會做嗎?現在,小編來告訴你。
香菇肉末醬的製作食材:
步驟:
1.香菇泡發半個小時。洗乾淨。
2.肉和香菇分別剁碎
3.加上蔥花,拌勻
4.油鍋燒熱,把肉末炒至變色
5.加入黑豆豉和適量鹽
6.翻炒均勻
7.出鍋備用
香菇肉末醬的製作技巧:
1、炒肉醬時稍微多放點油,否則易粘鍋。
2、黑豆豉比較鹹,鹽要少放,如果沒有黑豆豉,加入各式豆瓣醬也可以。
香菇的其他做法:
公雞燉香菇
主料:
嫩公雞1只***1000克左右***、野生榛蘑100克
輔料:
蔥段20克、姜5片***約15克***、乾紅辣椒10克、大料3塊、生抽4大匙***約60ml***、料酒2大匙***約30ml***、鹽適量、冰糖5克、水、食用油2大匙***約30ml***
做法步驟:
1***嫩經過初步加工後,去除頭、屁股,洗淨瀝乾水分,剁成小塊。
2***榛蘑去除雜質和根部,用清水淘洗乾淨,用溫水泡30分鐘,瀝乾待用,浸泡榛蘑的水過濾掉雜質以後待用。
3***炒鍋燒熱,放入2大匙油,待油燒至6成熱時***微微有煙***放入雞塊翻炒,炒至雞肉變色,水分收幹。
4***放入蔥、姜、大料、乾紅辣椒,炒出香味。
5***加入榛蘑一起炒勻。
6***加入醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入浸泡過榛蘑的水和開水***水面沒過雞肉即可***燒開。
7***加蓋轉中火燉30分鐘左右,至雞肉酥爛,湯汁收濃***中途要注意檢視,防止雞肉黏鍋***,最後用鹽調味,裝盤即可。
香菇油菜
主料:
香菇,油菜,蝦米,香腸,腰果。
輔料:
花椒麵,澱粉,水,糖。
做法步驟:
1***香菇油菜洗乾淨,香菇切塊。
2***油菜焯水,水裡放一點油鹽,焯後,放涼水裡過一下,整齊擺在碗裡。
3***香腸切花刀,下鍋裡煎一下,備用
4***蔥薑蒜爆鍋,下香菇蝦米,炒1分鐘,倒入調汁
5***加鹽,雞精,炒1分鐘,灑上腰果,
6***出鍋。